her&nu

namaste

lige 'nu'...

lige 'her'...



 


 

året rundt dyrker vi yoga under åben himmel, se kalenderen



vi har haft et vidunderligt forår og en dejlig sommer på Møn og nu her Bornholm med mange glade yogier og yoginier på forskellige yogaretreats - datoerne for programmet forår- og sommer 2020 er allerede sat op!


coverbilledet er fra eftermiddagens yoga i det grønne græs at Mimi's på Bornholm på gourmet retreat for 10.år i træk...

næste sommeryoga ved Furesøen mandag den 26.august

                                                                  

UGE 33 (1 ledig plads)
fredag den 16. - søndag den 18. august

YOGINI RETREAT på villa Fjordhøj



NYT i 2019

GUDINDE retreat nu på Villa Fjordhøj

flyttet til uge 45 den 8.-10.november




UGE 36 

fredag den 6. - søndag den 8. september
YOGINI RETREAT på villa Fjordhøj



UGE 41 (få ledige pladser)

fredag den 11. - søndag den 13. oktober

STILLE RETREAT på POLARIS





retreats med fokus på kosten

uge 28 - 29 + uge 30 2020

detox retreats på Møn

Strandgården på Møn har perfekte rammer til retreats med dybe fortrolige forløb - og det er en fordel, når der er detox på programmet med forskellige former for yogisk udrensning, såsom tarmskylning, olietygning, tandrensning, tungediagnose og som det ses nedenunder næseskylning neti, bl.a. godt mod pollenallergi - læs mere HER

da detox retreats'ne 2019 alle var overtegnede, er der sat mere tid af i 2020, hvor der er mulighed for at deltage nøjagtig som det passer ind i din kalender og lave dit helt eget detox forløb på op til 21 dage - fra fredag den 3. til og med fredag den 24.juli - vi vil igen nyde at have de samme dygtige kokke til at forkæle os, der samtidig sørger for vi overholder den rigtige diæt og stadig har en kulinarisk oplevelse...

 


uge 30 - 31 - 32

søndag den 21.juli - fredag den 9.august

gourmet retreats på Bornholm

alle retreats er overtegnede 




efteråret på Kreta


hvert efterår forlænger vi sommeren i det græske ø-hav fra uge 37 i år tirsdag den 10.september går yogaferien til Kreta - vi er nærmest salige over at have fundet Sougia, et ganske særligt sted på øens sydkyst...

her bor vi i læ af bjergene, hvor den naturskønne Irini kløft løber ud i havet på øens måske bedste strand, se tv billedet af den 1.2 km lange strand, hvor der er god plads til uforstyrret at dyrke yoga helt nede i vandkanten...flere billeder HER







yogaferierne byder på gyldne stunder, ikke kun på yogamåtten...

se galleriet med billeder fra retreats gennem årene...

se hele årets program

bloggen, mit yogiliv

få inspiration fra weekendens retreat, se videos med dagens meditation og månedens solhilsen, læs på min blog om hvordan jeg får yogaen ind i min hverdag som en måde at leve mere bevidst både på og udenfor yogamåtten...



kefir i august

Vi har altid fået vandkefir hos Mimi og de som har lyst til at fortsætte hjemme, har endda fået en kefir-kultur med hjem sammen med instruktioner om, hvordan man gør selv. Det tager overraskende kort tid at ændre tarmbakterierne, så der er tit flere som i løbet af ugen har mærket effekten og er blevet motiverede. I kefir findes over 30 forskellige slags mikroorganismer til sammenligning med fx skyr, der ikke indeholder nogen former for bakteriekultur, mens en god græsk yoghurt eller A38 indeholder op til 5 forskellige mælkesyre-kulturer. Velfermenteret kefir indeholder et højt antal probiotiske mikroorganismer, der er uden sammenligning med selv de bedste probiotiske kosttilskud!

læs mere på yogiens husapotek




             like os på facebook under
             MEDITATIV YOGAFERIE

              yoga som filosofi i yogiernes bogklub











vi elsker at retreate...

flere og flere har lyst til at trække stikket på et retreat, så i de sidste år har der været op til 12 årlige yogini retreats på det charmerende kurhjem, Villa Fjordhøj.

fornem stemningen på et lille videoklip fra vores yogatempel en tidlig regnvejrsmorgen







Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak!  Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...

Betinna


 







foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!

det skriver jeg mere om HER









yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga -

klik på brevet og send mig en mail...

copyright © 1992-2019 meditativ yoga ved balancen.net - Britt Søndergaard