her&nu

namaste

lige 'nu'...

lige 'her'...

 

 

 

nu spørger vi ikke længere OM vi går til yoga, men hvilken form for yoga, vi praktiserer...

 

året rundt dyrker vi yoga under åben himmel - se kalenderen

 

yoga på koh Phangan i Thailand

søndag den 4.februar til lørdag den 10.marts 2018

vi bor på den skønneste strand, se coverbilledet midt i en regnskov med aber og eksotiske fugle og dyrker yoga til solopgang og solnedgang, svømmer, snorkler og får thai-massager dagen lang med mindre vi tager på udflugt, vandretur gennem regnskoven til nabobugten eller til det lokale marked i øens lille hovedstad, hvor vi besøger et af de lokale templer på vejen.

 

yoga til solopgang og solnedgang, besøg i det lokale hindutempel, meditation i rismarkerne, sejlads på backwaters med besøg i Amma's ashram, overnatning juleaften på et fantastisk lille jungle hotel med den skønneste julemiddag og meditation under stjernerne - nytårsaften i en nationalpark med vilde elefanter, trygt og godt oppe i treehouses, se tv.

 

 

når vi ikke er på yogaferie under sydlige himmelstrøg, er der flere forskellige retreats på programmet, stille forårsrereat på Polaris (overtegnet), detox retreats på Møn og i alt 10 yogini retreats på villa fjordhøj spredt udover det meste af året

 

vi nyder at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad, masser af meditativ yoga i templet og om lørdagen en særlig spa-workshop, hvor vi udnytter det lille kurhjems fine spafaciliteter; det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en med meditation under stjernehimlen ... nogle af yoginier stillede her tv smilende - OBS efter tandrens, bemærk det fine resultat - op til et billede, inden alle fortsætter ned i saunaen og efter devisen, når hun kan, så kan jeg osse - endte med en dukkert i fjorden, ikke mindst fordi vi som man kan se på billedet hygger os med rasul-mudderbad

 

læs som født på ny af en journalist's oplevelse af et yogini retreat

 

UGE 13 påsken LUKKET for booking

UGE 14 fredag d. 6.4 - søndag d. 8.4 (få ledige pladser)

UGE 15 fredag d. 13.4 - søndag d. 15.4 (få ledige pladser) DETOX på Møn

UGE 16 fredag d. 20.4 - søndag d. 22.4 (overtegnet)

UGE 17 fredag d. 27.4 - søndag d. 29.4

UGE 25 fredag d. 22.6 - søndag den 24.6 midsommer retreat på Møn

UGE 26 tirsdag d. 26.6 - torsdag d. 28. 6

UGE 26 fredag d. 29.6 - søndag d.1.7

UGE 27 tirsdag d. 3.7 - torsdag d. 5.7

UGE 27 fredag d. 6.7 - søndag d. 8.7

UGE 33 fredag d. 17.8 - søndag d. 19.8

UGE 35 fredag d. 31.8 - søndag d. 2.9 DETOX på Møn

UGE 36 fredag d. 7.9 - søndag d. 9.9

UGE 47 fredag d. 23.11 - søndag d. 25.11

UGE 48 fredag d. 30.11 - søndag den 2.12

UGE 49 fredag d. 7.12 - søndag d. 9.12

 

forårets foredrag

onsdag den 21.marts kl. 19 i eventyrenes klub

mit første foredrag i snart mange år, men desværre kun for medlemmer

jeg er blevet inviteret til at holde et foredrag og glæder mig til at dele nogle af mine oplevelser men nok endnu mere tale om den indre rejse, som unægtelig følger med,når man kommer ud i nye situationer, ikke mindst når man som jeg har arbejdet i mere end 40 lande og besøgt mere end 80, se mere under foredrag HER ... grunden til jeg begyndte at dyrke yoga er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...

 

forårets workshops

lørdag den 21.april i Polaris-centret i Kirke Hyllinge på Sjælland

åben for alle - pris pr. workshop kr. 800,-

pris begge workshops, inkl. frokost, yoga og middag kr. 1.008,-

- se hele programmet HER

kl.11-13 workshop yoga som filosofi

kl. 20.30-21.45 workshop chanting og chakra-meditation

 

forårets retreats går til Mallorca på 4 meget forskellige klostre - se den sidste rejse med Mette bag klosterporten, der sidste år var med på 3 forskellige klostre

 

bla. på dette mest fantastiske sted oppe over skyerne

- mærk stemningen på et lille videoklip HER

 

 

mellem yogaferierne holder jeg retreats og underviser

på aftenskolen FOF:

mandag aften på dronninggårdsskolen i Holte

hold 1 kl. 18.35-20.05 - venteliste

hold 2 kl. 20.15-21.45 - ledig plads, henvendelse her

 

 

yogaferierne byder på gyldne stunder, ikke kun på yogamåtten...

se galleriet med billeder fra retreats gennem årene...

 

 

 

 

 

yoga under åben himmel hele året rundt

 

foråret på 4 forskellige klostre på Mallorca

sommeren hjemme i Danmark yogini retreats på Fjordhøj

4 stille gourmet retreats to forskellige steder på Bornholm

og for første gang i år detox retreatsMøn

efteråret Kreta's sydkyst

og senere på rundrejse i Oaxaca, Mexico

vinteren i Østen med sund jul og meditativt nytår i Sydindien

og bagefter på en paradis-ø i Thailand

 

se hele årets program

få inspiration fra weekendens retreat, se videos med dagens meditation og månedens solhilsen, læs på min blog om hvordan jeg får yogaen ind i min hverdag som en måde at leve mere bevidst både på og udenfor yogamåtten...

 

 

like os på facebook under MEDITATIV YOGAFERIE og læs mere om

njana yoga i yogiernes bogklub

 

 

 

 

yogibrevkassen

som brevkasseredaktør på YOGATID.DK svarer jeg på alle mulige spørgsmål indenfor yogaens verden

klik på brevet og send mig en mail...

 

Linser anses som en komplet proteinkilde til ALLE essentielle aminosyrer, særligt lysin, vigtig for korrekt vækst, produktion af carnitin, omdannelsen fedtsyrer til energi, samt meget vigtigt dannelsen af kollagen essentielt for knogler, hud, bindevæv, sener og brusk.

Linser er desuden rig på fibre samt essentielle fedtsyrer, som fx linol og linolensyre, lignaner, SOD, Q10 også kaldet coenzym A og samtlige B-vitaminer.

mere om linser på min urtehjemmeside her

 

 

vi elsker at retreate...

flere og flere har lyst til at trække stikket på retreat, så i de sidste år har der været op til 12 årlige yogini retreats på det charmerende kurhjem, Villa Fjordhøj.

fornem stemningen på et lille videoklip fra vores yogatempel en tidlig regnvejrsmorgen

 

 

 

 

 

 

Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak! Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...

Betinna

 

 

 

detox retreats på Møn

Strandgården på Møn har perfekte rammer til retreats med dybe fortrolige forløb - og det er en fordel, når der er detox på programmet med forskellige former for yogisk udrensning, såsom tarmskylning, olietygning, tandrensning, tungediagnose og som det ses nedenunder næseskylning neti, bl.a. godt mod pollenallergi - læs mere HER

 

vi var 10 kvinder, der blev på gården og fulgtes ad i den efterfølgende uge på detox gourmet retreat med yoga morgen og aften, olietygning og supplerende workshops som fx pH-måling, tungediagnose osv. hvor vi nød at have en dygtig kok til at sørge for vi efter weekendens udrensning overholdte den rigtige diæt fri for sukker, gluten og mælkeprodukter og at vi alligevel fik den mest udsøgte gourmet mad - se billeder HER - detox retreats 2018

 

 

"I går var vist nok mandag og i morgen onsdag? men i dag - i dag er helt sikkert MIN YNDLINGSDAG!'

peter plys

 

copyright © 2018 meditativ yoga ved balancen.net - Britt Søndergaard