detox på møn

namaste

detox

på Møn

 

 

detox yoga retreats

Strandgården er en smuk velholdt firelænget gård i bindingsværk med stråtag, der skaber ideelle rammer for fordybende yoga retreats.

 

yogashalaen, pejsestuen eller det hyggelige køkken med spisestuen ved siden af indbyder til hyggeligt yogisk samvær.

 

vi har gården helt for os selv og har her sat et særligt program med yogisk detox, udrensning og bl.a. tarmskylning.

 

vi dyrker yoga både morgen og aften enten indenfor i den fine yogashala eller hvis vejret tillader det udenfor på en af gårdens smukke græsplæner.

 

Strandgården er omgivet af en smuk parklignende have fyldt med gamle frugttræer og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand.

 

alle workshops på strandgården handler om yogisk kost og detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen.

 

NB: man deltager på eget ansvar og må kun gennemgå weekendkurset med tarmskylning, hvis man ikke indtager nogen former for medicin.

 

her er nogle af resultaterne:

Heibrith, yoginien i midten skrev:

jeg kan varmt anbefale dette detox retreat med mange gode sidegevinster - du opdager andre sider af dig selv, din indre styrke, det (mad og uvaner, red.) du troede var et must, er ikke så vigtigt mere - det gjorde ikke ondt men vi havde faktisk en sjov og hyggelig dag!

min sidegevinst var, at i de dage hvor vi skulle følge en bestemt kostplan, forsvandt de smerter, jeg har døjet med gennem min slidgigt - og det er så fantastisk.

jeg har ikke længere lyst til at spise den kost, som gav mig smerter - tænk sig at der skulle så lidt til!!

Så tag afsted hvis du går og tænker på at deltage - du får et indre brusebad 💜 og den bedste yoga med Britt

færøske Heibrith har været med på flere af mine retreats og deltog på årets første detox weekend på Møn den 28.-30. april 2017

 

just do it har været forårets lektie, der findes ikke et stadie hvor man er klar, det bliver man undervejs :-)

 

Tusind tak til dig Britt; for din ihærdige indsamling af kundskab, at du vil dele den med os, og din evne til at formidle med en så indbydende indstilling. Du åbner en verden, helt ind i vores krops inderste gemmer.

 

Følte denne åbning de første dage, gik med en knaldende hovedpine, men samtidig en herlig næsten som en høj fornemmelse i kroppen. En ro i kroppen som kom med saltvandet, en følelse af at lande i min egen krop, en langstrukken tålmodighed, en fjernelse fra madens distraktioner, og et ønske om renhed

 

Under mine fem tibetanere et par dage efter følte jeg, ambitionerne i min krop om at ville lykkes, tilstede for første gang i flere år.

 

Mit hjerte er åbnet på klem, en proces er startet som ikke går at stoppe, føler ikke den bliver dikteret men en naturlig nysgerrighed styrer forløbet og jeg glæder mig til at se den retning det tager, tak fordi I allesammen delte af jer selv, og tusind tak for at du tog fat i mig, og hjalp mig bare gøre det;

 

Er kommet ud på den anden side med en krop som er klar og tydeligt kommunikerer

 

hvad den har brug for og hvad som er mindre sundt. Har haft ondt i tungen idag af for meget sukker angreb. Klarheden i tankerne er den største gave, ønsker at holde dette klarsyn i en god symbiose med sund og spændende kost.

skrev Kasper der var med for anden gang

 

denne udrensning var noget som jeg havde søgt og længtes efter i mange år.

 

Jeg har i hele mit voksne liv kæmpet mod overvægt og har i lange perioder spist alt for meget. Mit tarmsystem har lidt i årevis, da jeg næsten konstant enten har været på slankekur eller bare proppet i munden.

 

Det har givet mig store gener til dagligt i form af forstoppelse og en meget sart mave... Så da udrensningen var vel overstået og min kære yogalærer/psykolog forklarede, hvad udrensningen indebar af diæt i 10 dage osv., var der ingen vej udenom.

 

Jeg har aldrig gjort noget halvt og derfor skyldte jeg også mig selv at følge retningslinierne så godt som muligt efter udrensningen.

 

Selve dagen var enormt hyggelig og dagene efter noget helt specielt. Det var som efterhånden opmærksomheden om min egen krop og sind blev større og større, var det umuligt ikke at blive tiltrukket af yogaen.

 

Det har medført, at mine spisevaner er blevet lagt helt om og min vægt har været stabil nu i 4 måneder for første gang nogensinde.

 

Resultaterne taler sit tydelige sprog og der er tændt en fakkel indeni mig, som ikke er til at slukke...

 

Mit mål er bare at blive ved med at dyrke yoga, at blive ved at lære, blive stærkere, blive smidigere, at bibeholde en sund krop og udvikle nye bekendtskaber...

skrev Lasse, der har været med to gange

 

Hej Britt.

Tusind tak for din dejlige inspiration!

Har været på mange kure i mit liv, riskur, saftkur, raw food og lange perioder med ren satvisk mad, men dette er nok det allerbedste, jeg har udsat krop og sind for.

Sover meget mindre og jeg føler, at min krop lyser af kraft.

Var inde og blive opereret i min fod i onsdags og det gik rigtig godt.

Min krop var lykkelig over at kunne gå ind i det med sådan en styrke og jeg følte, at hundredvis af skytsengle var tilstede!

Knus fra Stina

 

Hej Britt!

Jeg deltog i sundhedsdagen søndag d. 29 oktober 2006, og her 14 dage efter kan jeg konstatere at min krop aldrig har haft det så godt før.

Jeg har i de sidste 15 år lidt af forstoppelse og hovedpine, men efter tarmskylningen og den ændrede kost har min mave fungeret hver eneste dag! Endda op til 2 gange om dagen, hvilket er MEGET nyt for mig :-)

Min hovedpine er også forsvundet. Så jeg er blevet et helt andet menneske. Det er vildt underligt at ha et liv unden mavesmerter og trykken i kraniet.

Er meget overrasket over hvor stor betydning `rigtig mad´ har for kroppen. Den kost jeg spiser nu er ihvertfald det korrekte brændstof for min krop.

Tak fordi du viste mig vejen til et bedre liv!

Knus

Camilla Torp Bøgel

hvem kan være med?

yogisk detox er til ALLE -men særligt dig:

der lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer...

har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser...

... eller bare har lyst til

generelt større velvære?

 

 

detox weekend's

DATOER 2018

UGE 15

fredag den 13. - søndag 15.april

UGE 27

fredag den 6. - søndag den 8. juli

UGE 35

fredag den 31.august - søndag den 2.9

 

læs mere og se billeder på blogindlægget

 

dette weekend kursus med tarmskylning medfører en effektiv udrensning for hele kroppen.

 

specielt i kombination med 7 dages særlig diæt.

 

jeg har arrangeret denne form for udrensning-kurser siden '92 med helt fantastiske resultater, som gør jeg fortsætter...

 

her har flere ønsket, at vi kunne fortsætte den efterfølgende diætperiode sammen - det gjorde vi for første gang 2017; noget vi gentager i 2018.

og da 50% efter gourmet ugen var motiverede til at fortsætte og ville gennemføre weekendens program med tarmskylning, hvis det havde været muligt - det er det fremover!

 

detox gourmet UGE 28

søndag den 8. - fredag den 13. juli 2018

detox yoga retreat (for begge køn)

 

sammen med detox yoga UGE 28 efter weekenden den 7.-9.juli kan man fortsætte udrensningen på gourmet detox retreat i uge 28 og på den måde få det optimale udbytte.

ELLER bruge uge 28 som forberedelse på detoxweekenden den 13.-15.juli

 

program

vi gennemgår et særligt detox program med forskellige teknikker til naturlig udrensning som tarmskylning

tandrensning

næseskylning

 

 

daglig olietygning

måling af pH-værdier

kombineret med en særlig yogisk kost

 

 

at læse sin tunge med tungediagnose hører med til kurset - vi vil mærke og snart se udviklingen

på tungens aftegninger med mindre belægning

og bedre ånde

 

alle får udleveret en tungeskraber, som er en uundværlig del af et yogisk liv!

weekendens største programpunkt er tarmskylning, den dybeste af alle yogiske udrensninger kaldet shank prakshalana

 

 

nøglen til et godt helbred sidder i tarmene

 

tarmenes tilstand er en god indikator for hvor stærkt immunforsvaret er og hvor sund kroppen er!

 

kombineret med en kort diætperiode giver tarmskylning en effektiv udrensning for hele kroppen

 

retreatet

til dig som trænger til at rense ud

(for begge køn)

i 2017 har vi afholdt den sidste detoxweekend!

 

UGE 15 + 27 + 35 2018

DETOX WEEKEND

fredag

ankomst og indlogering inden

yoga kl. 17-19

velkomstmiddag kl. 19.30

forberedende workshop kl. 21

 

lørdag

vi sover igennem og møder veludhvilede op på så tom en mave som muligt

shankprakshalana kl. 9.30

særlig frokost kl. 13

detox workshop kl. 14-17

særlig middag kl. 19

godnatyoga/meditation kl. 20.30

 

søndag

yoga kl. 7-9

særlig brunch kl. 9.30

check ud kl. 12

 

detox gourmet UGE 28

GOURMET DETOX RETREAT søndag - fredag

i løbet af ugen yoga retreat suppleret med syrebase/

pH-måling, olietygning, workshops om kost og detox som en naturlig del af det daglige program

 

om eftermiddagen udnyttes stilletiden (mauna) til fordybelse og fokus på indre ro med forskellige former for dharana og mental træning, mere her

 

program i hverdagene

yoga kl. 7.30-9.30

olietygning kl. 9.30

fællesbrunch kl. 10

mauna - stilhed kl. 15-17

yoga kl. 17-18

middag kl. 19

 

rent praktisk

PRISER

weekend kurset med 12 timers undervisning inkl. materialer, workshops koster i alt kr. 1.500

og hvis man bliver i uge 28 pr. dag kr. 300

detox yoga retreat uge 28

(søndag den 9. - fredag den 14.juli)

20 timers undervisning kr. 1.800

detox retreat uge 28 inkl. weekend kr. 3.000

 

 

 

opholdet koster med kost/logi pr. døgn kr. 550.

egentlig burde det hedder GOURMET DETOX retreat, da vi har den dygtigste yogini kok, der kan trylle og skabe det sundeste og alligevel lækreste detox mad.

 

strandgården på Møn består af 9 større og mindre værelser med 4 fælles toiletter/bad

- enkeltværelsesgebyr pr. nat 150 kr.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

opholdet inkluderer økologisk helpension med en ganske særlig kost bestående af sunde økologiske råvarer, hvor vi spiser fælles brunch sammen efter morgenyoga og med åbent køkken 24/7.

 

om aftenen bliver forkælet af en gourmet kok med en delikat ayurvedisk grøn middag.

 

vores helt fantastiske gourmetkok, Maybritt sørger for, at vi får den optimale kost fri for gluten, kaffe, sukker, salt, kød, mælkeprodukter og alkohol, hvilket er den anbefalede diæt inden og efter selve udrensningen.

 

 

 

 

TILMELDING

tilmelding sker ved indbetaling af depositum = kursets pris på reg. 0516 og kontonummer 0000227731 - angiv e-mail og retreat UGE

 

AFMELDING

- op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15% i administration

- mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding

- mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt

 
 
 
 
 

copyright © 2017 meditativ yoga ved balancen.net - Britt Søndergaard