stille efterår

namaste

stille efterårs

retreat

meditativt yoga retreat

en pause i livet med dig selv i fokus


rammerne på et stille retreat er vigtige, hvor vi her på gården er omgivet af den rene natur væk fra støj og alt det, der ellers stresser os.


denne dejlige kursusgård giver de bedste betingelser for sådan et retreat.

Polariscentret er en smuk totalt nyrenoveret gård med udsigt til vandet omgivet af det smukkeste landskab, der indbyder til gåture og med den bedste meditationssal, som er årsagen til at vi i denne weekend har sat et ekstra punkt på programmet, chakrameditation med chanting lørdag aften.



Polariscentret har en dejlig stor have med flere græsplæner, gamle smukke træer og en urtehave, der indbyder til en stille stund, se flere billeder fra området på galleriet.


transport til Polaris

centret er ideelt beliggende kun 50 minutter med bil fra København.



med det offentlige fra København tager det knap 1½ time enten via Frederikssund eller med toget til Hvalsø og videre med bus 219, der har stoppested 5 minutters gang fra centret.

Mange tak for en fantastisk weekend. Det var virkelig lige hvad jeg trængte til. Jeg nød hvert et minut. Det var dejligt at møde de andre søde mennesker, der deltog og nyde naturen omkring Polaris og så tæt på min hjemby. Jeg har følt mig flyvende i dagene efter. Min mave har det bedre - kan jeg se og især mine lunger har åbnet sig på en helt ny måde, jeg føler at jeg kan få måske 10-15% mere ud af mine lunger i yderområderne. Jeg mærkede det især på min løbetur i mandags. Derudover var det rigtig dejligt at lære dig at kende, din ro og overskud smitter af på mig. Jeg var meget glad for vores snakke og følte mig meget godt tilpas i dit selskab.

jævndøgnsretreatet marts 2019

program for weekenden

fredag den 11.oktober

ankomst og indlogering inden

yoga                                       kl. 17-19

velkomstmiddag                 kl. 19.30


lørdag den 12.oktober

de 5 meditative tibetanere  kl. 7-9

brunch                                   kl. 9.30

workshop                               kl. 11-13

mauna - stilhed                    kl. 15-17

yoga                                        kl. 17-19

middag                                   kl. 19

chantingmeditation             kl. 21-22


søndag den 13.oktober

de 5 meditative tibetanere kl. 7-9

brunch                                  kl. 9.30

afrejse inden                        kl. 11


i løbet af retreatet er perioder i stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag...



på et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af fred og glæde

genoplad batteriet på et meditativt yoga retreat med   afslapning i naturskønne omgivelser

 
 
 
 
 

UGE 41 2019

stille efterårs retreat på Polaris centret

fredag den 11. - søndag den 13.oktober

få ledige pladser


rent praktisk

vi bor 50 minutter fra København på

Polaris centret

Kyndeløse Strandvej 22 i Kirke Hyllinge


gården består af 10 værelser, der fordeles efter først til mølle-princippet.


med plads til 12 på holdet bor man flere sammen med mindre andet er aftalt - og deler 3 badeværelser/wc med et ekstra toilet.


Polaris Centret ligger i den smukke fredede Ejby Ådal med terrasser på skrænterne fra istiden og den berømte Kællingesten, se coverbilledet. Sjældne blomster, orkidéer og et væld af støvede lilla kobjælder skaber et meget smukt område med den sølvblå å, der snor sig gennem dalen og ud i Bramsnæs Vig. 


opholdet er med fuld forplejning, hvor vi skal forkæles af vores yogini kok med lækker sund brunch og vegetarisk aftensmad med hovedsagelig lokale økologiske råvarer og åbent køkken 24/7.

prisen for fuld kost og logi kr. 650 i døgnet.


kurset med 11 timers undervisning inkl. workshop koster 1.400 kr.

workshoppen om lørdagen handler om chakraer og yogaens 8 trin, se her

ophold med kost og logi 1.300 kr. betales direkte til Polaris og kokken inden retreatets start.

enkeltværelsestillæg: 200 kr. pr nat


YOGA WORKSHOP

lørdag den 12.oktober kl. 10-22

inkl. 2 måltider og leje af sal 

PRIS kr. 1008,-

åben for alle


TILMELDING

tilmelding sker ved indbetaling af depositum = kursets pris på 1.400 kr.

på reg. og kontonr. 0516-0000227731

- angiv e-mail og UGE 41

selve opholdet betales inden kursusstart


AFMELDING

- op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15% i administration

- mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding

- mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt

copyright © 1992-2019 meditativ yoga ved balancen.net - Britt Søndergaard