mallorca

namaste

en indre såvel som ydre rejse

i Mallorcas skønne natur

meditative kloster retreats

et stille retreat i et gammelt kloster kan være en særlig chance for at opleve indre fred og ro...

 

 

MEDITATIVT/STILLE RETREAT UGE 20 + 21

lørdag den 12.maj - lørdag den 26.maj

Puig Maria er et gammelt benediktinerkloster bygget i 330 meters højde med en fantastisk udsigt til hele den nordlige del af øen.

.

 

 

MEDITATIV YOGAFERIE

UGE 22

lørdag den 26.maj - lørdag den 2.juni 2018

San Salvador klostret er bygget i godt 500 meters højde på toppen af et bjerg med den skønneste udsigt 360 grader rundt helt ud til havet og helt op til bjergene med grøn pinjeskov så langt øjet rækker.

YOGAFERIE UGE 23

lørdag den 2.juni - lørdag den 9.juni 2018

Santuari de Lluc er et større kloster beliggende midt i en frodig dal omgivet af cypresser og pinjeskov højt oppe i trasmontana bjergene, der er øens højeste op til 1384 meter.

lørdag den 9. - lørdag den 16.juni 2018

Castell d'Alaro er en gammel borg med et velbevaret moderniseret lille kloster bygget på toppen af et bjerg i 821 meters højde, hvortil man udelukkende kan komme gående.

 

 

"En yogarejse over al forventning!

Jeg kom med en krop og et sind, der var fyldt til randen af stress, tankemylder, spændinger, tristhed og har på bare en uge fået udvidet mit indre rum, så der nu er ro og plads til mig igen.

Vidunderlig meditativ yoga har forbundet mig med min krop påny og jeg har lært mere om mig selv og mine grænser, udfordringer og styrker.

Jeg er blevet meget inspireret til at tage yogaen med mig hjem - i krop og sjæl!

Fantastiske udflugter til bjergtoppe, skovdækkede klippelandskaber, autentiske charmerende landsbyer, klostre, kasteller, rolige strande og eventyrlige kløfter med dyp i turkisblåt hav har givet mig vidunderlige oplevelser for livet på denne guddommeligt smukke ø, som jeg med sikkerhed vender tilbage til. Tak!"

skrev Mette på yogaferie på Lluc i juni 2016

meditative udflugter

udover den daglige yoga arrangeres meditative udflugter, hvor vi i løbet af dagen tager sammen ud af klostret på opdagelse ud i naturen med yogamåtten under armen.

 

 

vi besøger nogle af øens nationalparker -

her med dagens yoga i san Calobra

 

 

er vi på bytur i Palma, dyrker vi meditativ yoga i en park op ad den gamle bymur

 

 

mindst en gang i løbet af ugen tager vi ned til kysten og får en dukkert...

 

 

indimellem dyrker vi yoga helt nede i vandkanten, fx som her på vores yndlingsstrand,

som vi har næsten for os selv...

 

"man lærer at slappe af

og får et andet syn på livet..."

sagde Finn, der tog med sin kone i kloster og nu har været med på yogaferie for 4.gang...

 

selvom kroppen blir stærkere og mere smidig dag for dag, er målet en tilstand...

 

stilhed (mauna) er en del af alle kloster retreats, hvor der er kortere eller længere perioder i stilhed, altid inden yoga både om eftermiddagen og hvor vi først bryder morgenens stilhed ved den fælles morgenmad - mere om den spirituelle disciplin, mauna her

 

få en fornemmelse af tidligere

klosterretreats HER

rent praktisk

alle 4 klostre er højt beliggende oppe på et bjerg eller i bjergene omgivet af skøn natur med gode muligheder for at vandre, og med de bedste rammer til at dyrke yoga og meditere både inde og ude.

UGE 20

meditativt retreat

Maria-

bjerget

UGE 21

silent retreat

puig Maria

UGE 22

meditativ yogaferie

SanSalvador klostret

UGE 23

yogaferie

Lluc klostret

UGE 24

silent retreat

castell d'Alaro

 

kurset

de fleste er med i blot en uge,

mens andre vælger at deltage i flere uger

1 uge koster 2.100 kr.

2 uger koster 3.500 kr.

3 uger 4.700 kr.

4 uger 5.700 kr.

alle 5 uger 6.500 kr.

for 4 timers daglig yoga med søndag fri. (rejsedag)

 

vi dyrker en meditativ form for hatha yoga

om morgenen inspireret af de 5 tibetanere

og om eftermiddagen med mere fokus på smidighed og fordybelse.

 

på de stille retreats indgår der mere meditation i undervisningen, mens der på yogaferierne er udflugter hver 2.dag, hvor vi har måtten med og dyrker yoga, hvor vi kommer frem.

 

se programmet under de enkelte klostre.

 

tilmelding

sker ved indbetaling af depositum, der svarer til kursets pris på konto nr 0516 0000227731 med angivelse af email og uge.

 

transport/udflugter

vi har i hele perioden en fællesbil til rådighed til udflugter på yogaferierne samt til transfer til og fra lufthavnen, hvorfra der er transport ved ankomst og afgang søndag formiddag.

(750 kr./uge pr. person inkl. forsikring + benzin)

 

opholdet

du betaler selv dit ophold ved check in i klostrets reception - alle klostre accepterer kreditkort.

 

klostrene har alle restaurant, hvor vi med mindre vi er på udflugt indtager dagens måltider.

 

rejsen

man booker selv sin flybillet hos en af de mange udbydere, hvor flere rejsebureauer tilbyder billige uspecificerede eller kun fly-rejser - de fleste flyver med norwegian eller SAS, der dagligt flyver til Palma de Mallorca, PMI.

 

ved ankomst/afgang søndag formiddag er der mulighed for at følges til og fra lufthavnen.

 

men der er mulighed for ankomst og afrejse ALLE ugens dage, så længe der er plads - flere vælger således at flyve eksempelvis med Spies fra lørdag til lørdag.

 

man kan forholdsvis billigt bestille en taxa hjemmefra, hvor man bli'r afhentet i lufthavnen af chaufføren HER

 

program

program for alle uger undtagen uge 24

søndag - ankomst/afrejse

mandag - lørdag

7-9 de 5 meditative tibetanere

9.30 fælles morgenmad

17-19 meditativ yoga

 

 

copyright © 2017 meditativ yoga ved balancen.net - Britt Søndergaard