namaste

yoga som anvendelig filosofi 

oprindeligt er yoga en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som kompas til at mærke sig selv...

yoga er ment som et værktøj til at blive bevidst om sine tanker & følelser og til at lære sig selv at kende, både sine stærke & smidige sider men endnu vigtigere sine stive og svage sider - netop for at kunne gøre noget ved det.

1.trin - yamas

YAMAS er ren etik og

grundregler i dit forhold til verden 

i tanke, ord og handling :

 AHIMSA - ingen vold 

 ASTEYA - ikke stjæle,
                       end ikke misunde andres

 SATYA - vær ærlig 
              dyrk sandhed overfor dig selv og andre

 BRAHMACHARYA - ikke begære/afholdenhed

 APARIGRAHA - ingen tilknytning/behov

på billedet nedenunder er vi gået sammen ind i Ådalen og nyder det skønne vejr under formiddagens workshop...

vi kan lære at overvinde os selv og hvad der står i vejen - og vi kan blive mere bevidste om os selv og vores grænser...  at det er vores pligt at sætte grænser, som er mulige at flytte, men som aldrig skal overskrides...!

Ejby fjord og den frededeÅdal

er en ganske særlig plet midt på Sjælland ved én af Danmarks smukkeste uberørte kyststrækninger ca 1 time i bil fra København, se bare HER

læs mere på deres egen side

Jeg har længe gået og tænkt på at tage en uddannelse til yoga instruktør. Måske ikke for at instruere i første omgang, men får at fordybe mig i yogaen og dens filosofi

Det var en livskrise, som sendte mig ud i yogaens univers og sidenhen har jeg været på utallige retreat og i vinters var jeg for første gang i Indien på et ayurvedisk ophold.

Jeg var meget begejstret for din yoga og siden du ikke selv uddanner instruktører, kender du måske nogen som du kan anbefale mig?

Jeg synes, at det er så svært, der er jo et hav at yogaformer og uddannelser, men jeg må dykke lidt mere ned i det. Ja, det vil helt sikkert være noget med dine yogaskoleforløb. Jeg følger med på din hjemmeside - og vi ses helt sikkert igen, herhjemme i dk eller på en af dine rejser❤️🙏

Namaste Britt

Tak - det er den bedste gave jeg har givet mig selv meget meget længe. Jeg fik fyldt min kop op og har drukket af den siden - med andre ord, gaven er kun vokset. TAK!

Jeg har lånt to af dine bøger (Yoga - en vej til balance + Balance med urter) - begge meget inspirerende ift udvikling af mit yogi-liv.

Opholdet gav mig så meget mere end de forventninger jeg kom med - af hjertet️ tak.

KH Stina

"Et stort tak for en dejlig yoga weekend. Det har været skønt at mærke eftervirkningerne af yoga og stilhed....
som du selv siger - det er at finde hjem.
Mærker at din yoga form føles meget mere rigtig for mig end den hatha yoga jeg dyrket tidligere...
Britt, endnu en gang tusind tak for den bedste yoga jeg har oplevet..!"
Jill

Tak for en meget dejlig yoga!
Britt, du har en enestående evne til at føre mennesker trygt gennem yoga sessions, der gør indtryk og sætter aftryk - og skaber grobund for nye gode vaner og refleksioner. Tak ...
Tina

månedens feedback

Jeg vil dele en oplevelse, jeg havde med dig forleden dag. Jeg sad i skrædderstilling endda med den ene fod lagt i lysken og lige pludselig imens jeg sad her, spredte der sig et smil på mine læber og jeg blev helt varm i kroppen. Hvad skete der: jeg blev lige pludselig meget opmærksom på min krop og blev så glad for den. Yogaen har givet mig en smidighed og ro, som gør at min krop følger meget mere med mig i dag. DET ER SÅ SKØNT. 

Kommentar: da jeg startede på mit første retreat hos dig i sep 2014 kunne jeg ikke nå min fødder med hænder, nu kan jeg stå på dem og skrædderstilling - det var ikke noget, der var inden for min rækkevidde...! 

Vi ses lige pludselig til et af dine skønne retreats

Stort yoga Kram fra Hanne, februar 2021

MIN BAGGRUND

jeg har dyrket yoga siden midt 80'erne og gennemgået mange yogauddannelser bl.a. flere sadhana intensives med op til 14 timers daglig pranayama i forskellige yogaskoler i Himalaya - min meditative yoga er resultatet af +35 år af alverdens yoga men særligt mine sammenlagt 7 år i Indien med længere forløb i forskellige ashrammer og klostre.
læs mere om min vej HER