namaste

SUNDHEDSDAG

en hel dag med fokus på udrensning, hvor der er introduktion i forskellige yogiske teknikker til at udrense kroppen, som fx:

næseskylning

olietygning 

læs om olietygning på bloggen

hvordan det kurerer paradentose

og bronkitis

tungediagnose

tarmskylning er dagens vigtigste punkt på programmet.

tarmskylning er én af de vigtigste udrensninger indenfor yoga, da ophobning af giftstoffer i tarmene tit er en af de største grunde til kroppens manglende balance.

nøglen til et godt helbred sidder i tarmene og tarmenes tilstand er en god indikator for hvor stærkt immunforsvaret er og hvor sund kroppen er.

det er vigtigt, hvad vi spiser - men det er måske endnu vigtigere hvad vi optager af det vi spiser...

i tarmene produceres B-vitaminer og de forskellige næringsstoffer optages gennem tarmvæggen, men det meste er spildt som fx B12 vitamin helt op til 95 % - fordi tarmenes slimhinde er dækket af op til 25 års gammelt skidt, som udover at forhindre optagelse, udsætter kroppen for en konstant selvforgiftning.

kombineret med en kort diætperiode giver tarmskylning en effektiv udrensning for hele kroppen - klare sanser og forøget energi er nogle af resultaterne.

læs mere om shankprakshalana (tarmskylning) her

Jeg har desværre lidt af bulimi i mange år, og som man kan regne ud, ødelægger det emaljen og tænderne at kaste så meget op. Men efter mit første retreat med Britt, har jeg tygget koldpresset solsikkeolie. I perioder hver dag, og andre, et par gange om ugen. Når jeg efterfølgende har været til tandlægen, kan de ikke tro på, at mine tænder har været udsat for så meget, for de er simpelthen så stærke og sunde- og knald hvideKæmpe anbefaling hermed givet videre!

Derudover har jeg både en fortid som ryger, drukket kaffe hver dag, samt flere personlige afhængigheder. Disse er fuldstændig ude af mit liv, efter jeg har været på Detox retreat, hvor vi har drukket det magiske saltvand. Min mor og jeg har været afsted fire år i træk, og jeg har ikke i sinde af at stoppe igenDu føler dig ren som aldrig før, og du begynder virkelig at bekymre dig og gå op i, hvad du nærer din krop med.

Joana, november 2022

rent praktisk

sundhedsdagen afholdes i løbet af sommerhalvåret, som et dagskursus med små hold og plads til kun 8 på holdet.

en hel dag med fokus på udrensning og introduktion af forskellige teknikker til yogisk detox...

pris: 900 kr. inklusiv frokost, materialer og saltvand ad libitum

næste sundhedsdag

lørdag den 27.april 2024 kl. 10-16

husk: afslappet tøj, godt humør og tandbørste

sted: strandgården på Møn

gennem de sidste godt 30 år har jeg arrangeret dette kursus kaldet sndhedsdag og jeg fortsætter udelukkende pga. de fantastiske resultater!

læs fx her eller nedenstående feedback:

udtalelser

Effekten af sundhedsdagen

Tusind tak for en vældig herlig dag, tak fordi I alle var med og delte den. Tusind tak til dig Britt; for din ihærdige indsamling af kundskab, at du vil dele den med os, og din evne til at formidle med en så indbydende indstilling. Du åbner en verden, helt ind i vores krops inderste gemmer.

Følte denne åbning de første dage, gik med en knaldende hovedpine, men samtidig en herlig næsten som en høj fornemmelse i kroppen. En ro i kroppen som kom med saltvandet, en følelse af at lande i min egen krop, en langstrukken tålmodighed, en fjernelse fra madens distraktioner, og et ønske om renhed

Under mine fem tibetanere et par dage efter følte jeg, ambitionerne i min krop om at ville lykkes, tilstede for første gang i flere år.

Mit hjerte er åbnet på klem, en proces er startet som ikke går at stoppe, føler ikke den bliver dikteret men en naturlig nysgerrighed styrer forløbet og jeg glæder mig til at se den retning det tager, tak fordi I allesammen delte af jer selv, og  tusind tak for at du tog fat i mig, og hjalp mig bare gøre det;

just do it har været forårets lektie, der findes ikke et stadie hvor man er klar, det bliver man undervejs :-)

Er kommet ud på den anden side med en krop som er klar og tydeligt kommunikerer

hvad den har brug for og hvad som er mindre sundt. Har haft ondt i tungen idag af for meget sukker angreb. Klarheden i tankerne er den største gave, ønsker at holde dette klarsyn i en god symbiose med sund og spændende kost.

(skrev Kasper der var med for anden gang)

denne udrensning havde jeg søgt i mange år...

Yoga for mig har indtil årskiftet 11/12 været præget af fordomme og uvidenhed.

Det har selvsagt heller ikke fået den store opmærksomhed, men da en af mine gode venner fortalte om en udrensning, som han havde prøvet, stod det lysende klart for mig, at netop denne udrensning var noget som jeg havde søgt og længtes efter i mange år.

Jeg har i hele mit voksne liv kæmpet mod overvægt og har i lange perioder spist alt for meget. Mit tarmsystem har lidt i årevis, da jeg næsten konstant enten har været på slankekur eller bare proppet i munden.

Det har givet mig store gener til dagligt i form af forstoppelse og en meget sart mave... Så da udrensningen var vel overstået og min kære yogalærer/psykolog forklarede, hvad udrensningen indebar af diæt i 10 dage osv., var der ingen vej udenom.

Jeg har aldrig gjort noget halvt og derfor skyldte jeg også mig selv at følge retningslinierne så godt som muligt efter udrensningen.

Selve dagen var enormt hyggelig (var den eneste mand) og dagene efter noget helt specielt. Det var som efterhånden opmærksomheden om min egen krop og sind blev større og større, var det umuligt ikke at blive tiltrukket af yogaen.

Yoga er for mig:

Jeg har nu dyrket yoga i 4-5 mdr og hvor det allerede nu er blevet en uundværlig del af livet og fremtiden.

Min styrke tiltager og jeg er blevet meget mere smidig.

Da vi startede var mine led så stive og nu på kun 4 mdr er der sket så stor en ændring, at det ikke vil være fair at sætte ord på - det er simpelthen helt helt vildt!

Det har desuden medført, at mine spisevaner er blevet lagt helt om og min vægt har været stabil nu i 4 måneder for første gang nogensinde.

Resultaterne taler sit tydelige sprog og der er tændt en fakkel indeni mig, som ikke er til at slukke...

Mit mål er bare at blive ved med at dyrke yoga, at blive ved at lære, blive stærkere, blive smidigere, at bibeholde en sund krop og udvikle nye bekendtskaber...

skrev Lasse

læs GRØN KOST ÆNDRER DINE TARMBAKTERIER PÅ 48 TIMER

og bliv endnu mere motiveret ;-)