her&nu

lige 'nu'...

lige 'her'...

                                                                                                                                            klik på    o

                                                                                                                                                             r
                                                                                                                                                             a
                                                                                                                                                             n
                                                                                                                                                             g
                                                                                                                                                             e
                                                                                                                                                            
                                                                                                                                                             t

                                                                                                                                                             e
                                                                                                                                                                                                                k
                                                                                                                                                                                                                s
                                                                                                                                                                                                                t   

ओम नमः शिवाय

       

retreats med meditativ yoga året rundt - se kalenderen




yogini retreats

foregår fremover på den dejlige

Kirsebærgård i Odsherred ved Hov Vig fugle-reservat og en helt uberørt kyst, hvor vi er omgivet af skøn natur og nyder at blive forkælet i skønne rammer med yoga i den smukke sal, vores værters lækre hjemmelavede mad og lørdag aften i spa'en helst med en frostklar aften under stjernerne - her er rigtig dejligt med perfekte smukke rammer til fremtidens yogini retreats - der var desværre kun en enkelt ledig weekend i år, men den glæder vi os til...

uge 49 søndag den 9. - fredag den 11. december       ♥️ julegaven til dig selv...? ♥️ 

+ mange flere i 2023



vi elsker at retreate...

flere og flere får lyst til at trække stikket på et retreat...

derfor er der næsten hver weekend meditative retreats:

i foråret 2023

uge 12 smukt forår på Samsø

uge 13+14 yogisk påske 9 dages yogafordybelse i Ejby ådal

uge 15 yogini retreat i Odsherred

uge 16 dark sky retreat på østMøn

uge 17 detox retreat på Møn 

uge 18 store bededagstreat slotsretreat på Lolland


Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak! Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...

Betinna



Jeg vil bare igen sige tak, jeg er så taknemmelig over den her weekend. Jeg blev meget rørt og bevæget på vej hjem i bilen faktisk. Jeg føler mig så heldig over at få lov at opleve mennesker som dig, og jeg kan mærke at der skal mere af det ind i mit liv. Mere yoga, mere trækken vejret, mere væren og ro indeni, mere af den fantastiske mad vi fik. Og flere autentiske mennesker med sjælen i førersædet. Så igen tak Britt 🙏🌳

november 2022 efter årets sidste dark sky retreat





yoga-fordybelse

kursuscenter Ådalen i den fredede Ejby Ådal er et flot kursussted i natur-skønne omgivelser og en ganske særlig plet i det danske landskab, fornem det på videoen her

perfekte og meget smukke rammer til stille efterårsretreats - se bare på billedet th med den kæmpe lotusblomst udskåret i det flotte trægulv inde i vores yogashala, det fantastiske tempel kaldet Solen...

efterårsmandalaen udviklede sig i løbet af weekendens retreat🍁🙏🍁

de sidste weekender har været med fyldte retreats, så vi glæder os til at vende tilbage til dette skønne sted til næste år med mulighed for et længere forløb, læs mere på YOGISK PÅSKE (uge 13 + 14 fra fredag den 31.marts til 1.påskedag søndag den 9.april)





planen var ellers at tilbringe vinteren under varmere himmelstrøg, traditionen tro med sund jul og meditativt nytår i Kerala

men desværre, Indien må vente...


vi bliver i Europa på det eneste vejrsikre sted i januar, nemlig Kanarieøerne, hvor vi holder drop-in yogaferie
på den ukendte biosphere ø, el Hierro 3 uger i januar 




uge 2 + 3 + 4

på den ukendte kanarie-ø, el Hierro

søndag den 8 - søndag den 29.januar

kanarie-øerne er det eneste vejrsikre om vinteren i Europa, og i den mørke januar kan man særligt trænge til at blive ladet op med solenergi og varme - vi har her i el Sitio på el Hierro de optimale forudsætninger til et fordybende retreat med dagene fri til at lade op udenfor i den skønne natur i perfekte temperaturer under den åbne himmel.

El Hierro er den mindste af de beboede kanariske øer og måler kun 50 km fra spids til spids med i alt 100 km kystlinje, og intet mindre end 800 vulkaner. Dog har der ikke været et vulkanudbrud på øen siden 1793, men en række små jordskælv i 2011 minder om, at der stadig er liv i undergrunden. Den lille vulkanø er et lille subtropisk paradis med naturlige laguner og krystalklart vand, udpeget til biosfærereservat af UNESCO med store fredede naturområder på øen.

fornem stemningen på stedet HER - og mere om den unikke ø på en lille video



vi planlægger at tilbringe eftermiddagen her i charco azul ♥️



læs mere om det ukendte Canarias -

drop in retreat 3 uger i januar på el Hierro


se kalenderen for hele året


månedens urt

eukalyptus i november

Eukalyptus kan optages gennem huden og har en lokal og helbredende virkning, som blandt andet har vist sig at være nyttigt ved gigtlidelser. Olien virker varmende og lindrer derfor ved reumatisme, stivhed, muskelsmerter og nervesmerter. Men eukalyptus er så stærk, at ved indtagelse eller påsmøring skal det altid være i fortyndet form. Eukalyptus er ikke kun helbreden­de, når det anvendes i og på menne­skekroppen. Træet er også med til at gøre omgivelserne sundere at leve i. Navnet “fe­bertræ” har eukalyptus fået, fordi der er blevet plantet eukalyptus i sumpede og malariafyldte områder. Febertræets meget kraftige rodnet og træernes store mængde blade bruger nemlig en masse vand. På den måde var træet med til at udtørre sumpene og dermed ødelægge yngle­mulighederne for malariamyggen, hvis larver lever i ferskvand.

Mere om månedens urt i yogiens husapotek




bloggen, mit yogiliv

få inspiration til at leve sundere med månedens urt og læs mere om bønnens symbolik med hinduguderne bag mantraerne, yogafilosofien og dens mange fortolkninger.
på min blog skriver jeg om alt, hvad der fylder mig i skrivende stund, som temaet fra ugens retreat eller dagens workshop fx med gennemgang af forskellige pranayamas...




min urtebog

balance med urter - en yogis husapotek

har udviklet sig siden den blev udgivet første gang i 2010, ikke mindst pga. månedens urt - 3.oplag er udsolgt og det er ikke uden lidt stolthed, at jeg har udgivet 4.oplag...











            



like os på facebook

under MEDITATIV YOGAFERIE

yoga som filosofi i

yogiernes bogklub


yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga - klik på brevet og send en mail



foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!  

det skriver jeg mere om HER