namaste
lige 'nu'...
lige 'her'...
ओम नमः शिवाय
året rundt retreats med meditativ yoga - se kalenderen
vi kommer som altid sommeren i møde med silent retreats
på tre ganske særlige klostre på Mallorca
uge 20 + 21 + 22 + 23 på castell d'Alaro,
santuari de Bonany og sant Honorat
sommeren hjemme i Danmark er fyldt med retreats smukke steder i Odsherred, på Møn og på Bornholm
vi elsker at retreate...
Lad op med masser af meditativ yoga i smukke omgivelser.
Rammerne er vigtige, hvor vi på retreats er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med de bedste betingelser til at mærke indre ro...
vi var for første gang på Lolland og havde lejet Vindeholme slot, der viste sig at være perfekte rammer for vores store bededags retreat torsdag den 4. - søndag den 7.maj
i idylliske omgivelser, hvor alt emmer af historie og fortidens adelighed.
det var faktisk så dejligt, at vi straks reserverede slottet til næste år...
detox retreats på Møn
et særligt retreat med yogisk detox og udrensning til dig, der lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer... eller hvis du er én af dem, der har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser - eller blot har lyst til generelt større velvære - vi gennemgår forskellige teknikker til naturlig udrensning af kroppen og dyrker meditativ yoga morgen og aften indenfor i den fine yogashala eller hvis vejret tillader det udenfor på en af gårdens smukke græsplæner.
efter morgenyoga laver vi olietygning, lærer at måle pH- værdier og lave tungediagnose, mens der om lørdagen er et særligt program med bl.a. tarmskylning
uge 27 søndag den 2. - fredag den 7.juli (en enkelt ledig plads)
fredag den 7. - søndag den 9.juli (kun få ledige pladser)
uge 35 søndag den 1. - fredag den 3.september
uge 31-33 yogaferie på Bornholm
I mandag den 31.juli - fredag den 4.august (venteliste)
II søndag den 6. - torsdag den 10.august
III lørdag den 12. - onsdag den 16.august
3 retreats á 4 døgn på det dejlige Ypnahøj Retreat ved den mere stille kyst mellem Gudhjem og Svaneke, hvor vi bor med den skønneste udsigt langt væk fra naboer og støj...
siden 2009 har vi holdt sommeryogaferie på solskinsøen - simpelthen fordi det er her vi helst vil være i den dejligste danske sommertid 😊
uge 36 fredag den 8. - søndag den 10.september
smukt efterår på Samsø
vi har i Dansebjerget fundet et ganske særligt smukt sted med skøn udsigt 360 grader rundt som eksklusive men stadig hjemlige rammer for vores retreat. Dansebjerget fungerer perfekt som en eksklusiv vesterlandsk ashram med hjemlig atmosfære, hvor der er plads til at være sig selv og til at hygge sig sammen i forskellige smukke fællesarealer omgivet af den dejlige danske natur...
uge 37-41 drop-in yogaferie på Kreta
14.september - 5.oktober
Sougia på Kretas uberørte sydkyst har flere solskinstimer end nogen andre steder på øen - den skønne strand er særligt velegnet til yoga, da den består af små runde sten, som man synker ned i og det føles som kombination af yoga med hot-stone therapy.
vi dyrker yoga på stranden helt nede i vandkanten om morgenen badet i en gylden solopgang, se billedet nedenfor af den 1,2 km lange smukke strand
Tak for et magisk retreat, hvor vi blev inviteret ind i din inspirerende verden - både på måtten og udenfor. Din yoga er den bedste jeg har prøvet! Så blid og samtidig så stærk og helt unik. Ren sjæleføde. Vil glæde mig over al den inspiration, jeg tager med hjem. Namaste
Cecilie, februar 2023 efter 3 uger på el Hierro
Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak! Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...
Betinna
jeg har dedikeret mit liv til at formidle, hvordan yoga handler om meget mere end at få styr på kroppen.
dette kaldes sadhana...
når yogaen integreres i livet udenfor yogamåtten, som en måde at leve på, hvor man er sig selv tro -
oprindeligt er yoga en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som kompas til at mærke sig selv...
yoga er ment som et værktøj til at blive bevidst om sine tanker & følelser og til at lære sig selv at kende, både sine stærke & smidige sider men endnu vigtigere sine stive og svage sider - netop for at kunne gøre noget ved det!
vi kan lære at overvinde os selv og hvad der står i vejen - og vi kan blive mere bevidste om os selv og vores grænser.
mere om sadhana i forhold til kosten
alle yogaens 8 trin er vigtige og skal integreres - vi gennemgår yogaens træ og bruger alle trin i vores arbejde med os selv - de 8 trin
sadhana er til dig, der har lyst til at gå i dybden med yoga som en anvendelig filosofi. Konceptet har været i støbeskeen længe, så jeg er glad for at introducere de første sadhanayoga forløb inspireret af mine forskellige ophold i yoga-ashrammer i Indien.
månedens urt
artiskok i juni
Her på Mallorca, hvor vi tilbringer hvert forår på silent retreat bag kloster-porten, ser vi store artiskokmarker og artiskokkerne netop i denne tid er ved at blive høstet. De ligner vores små tidsler i den danske natur, som artiskokken også er beslægtet med og når de blomstrer, ser de ud til at have fået vokseværk, hvor blomsten får lilla tråde i toppen, et kønt syn. Når først artiskokken er gået i blomst, er de ikke interessante i køkkenet længere, så artiskokker skal derfor høstes, før de går i blomst, da smagen ødelægges under blomstring.
Desværre er det den mindst aktive del af planten, som vi normalt spiser. Resten er utrolig bittert og derfor også egnet til at fremme galdesekretion og udskillelse af urinstof.
Artiskokken kan først og fremmest anbefales ved dårligt fungerende lever og nyrer, galdevejslidelser eller nyrekolik, gulsot, urinsyregigt, fedme, nældefeber, reumatisme, astma og eksem.
Læs mere på yogiens husapotek
få inspiration til at leve sundere med månedens urt og læs mere om bønnens symbolik med hinduguderne bag mantraerne, yogafilosofien og dens mange fortolkninger.
på min blog skriver jeg om alt, hvad der fylder mig i skrivende stund, som temaet fra ugens retreat eller dagens workshop fx med gennemgang af forskellige pranayamas...
min urtebog
balance med urter - en yogis husapotek
har udviklet sig siden den blev udgivet første gang i 2010, ikke mindst pga. månedens urt - 3.oplag er udsolgt og det er ikke uden lidt stolthed, at jeg har udgivet 4.oplag...
like os på facebook
under MEDITATIV YOGAFERIE
yoga som filosofi i
yogiernes bogklub
yogibrevkassen
som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga - klik på brevet og send en mail
foredrag
jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!
det skriver jeg mere om HER
Kære Britt, Tak for søde kartofler-inspiration. Tænker dagligt - jeg mener HVER dag - med glæde på dig, når jeg om morgenen gør mig umage med Tibetanerne og andre relevante rutiner fra din intense undervisning. Du milde, hvor har du gjort en forskel. Håber du trives. Namaste fra Annemarie, december 2022
Jeg vil bare igen sige tak, jeg er så taknemmelig over den her weekend. Jeg blev meget rørt og bevæget på vej hjem i bilen faktisk. Jeg føler mig så heldig over at få lov at opleve mennesker som dig, og jeg kan mærke at der skal mere af det ind i mit liv. Mere yoga, mere trækken vejret, mere væren og ro indeni, mere af den fantastiske mad vi fik.Og flere autentiske mennesker med sjælen i førersædet. Så igen tak Britt 🙏🌳
november 2022 efter årets sidste dark sky retreat
'
den dejligste nytårshilsen, januar 2023:
'Hvis du laver yogavideoer, ville det være en fantastisk måde for os der ikke kan rejse med dig at finde en alternativ billigere løsning på at få en praksis guidet ud fra din yoga, som er den jeg oplever mest unik. Jeg har mine egne yogaøvelser, men den er lidt sjusket. Med din guidning får ens krop mulighed at give helt slip og komme langt mere ned i de forskellige asanas og samtidig med kroppen bliver mere smidig bliver den samtidigt i den grad også mere stærk. I min egen yoga kommer jeg ikke særligt dybt. Mangler din beroligende trygge stemme og guidning. Det er sjovt for rigtigt mange af dine elever har det vist på den måde, tror jeg.'
indtil da er her et 'nyt' link:
morgenyoga med de 5 tibetanere results on SoundCloud