her&nu

namaste

lige 'nu'...

lige 'her'...



 


 

året rundt dyrker vi yoga under åben himmel, se kalenderen



❤️ lad os fokusere på lyset til vi ses efter påske 🙏




uge 12 yogini retreat på Fjordhøj - AFLYST
uge 13 sadhana retreat på Røsnæs - AFLYST
uge 14 yogini retreat på Fjordhøj - AFLYST

uge 15 detox påske på villa Fjordhøj - AFLYST
fra langfredag den 10. - 2.påskedag mandag den 13.april❤️ selvom det hedder detox, bliver vi på alle måder forkælet og den står på ren opladning og velvære i det charmerende kurhjem med meditativ yoga i templet og afslappende spa-workshops i det romerske bad og i saunaen helt nede ved fjorden ❤️ 


uge 16 yogini retreat på Fjordhøj - overtegnet
uge 17 detox retreat på Møn - overtegnet



bag klosterporten på Mallorca

uge 21 - silent retreat på puig Maria  overtegnet
uge 22 - silent retreat på puig Maria  overtegnet

uge 23 - silent retreat på puig Maria

en ledig plads

uge 24 - stille retreat på Castell d'Alaro  en ledig plads




midsommeren på Møn 

uge 25 midsommer retreat fredag den 19. -  søndag den 21.juni 

midsommeren er fyldt med magiske naturkræfter og det var i gamle dage tradition at opsøge helbredende kilder og plukke magiske urter i denne særlige tid.

vores årlige midsommer retreat på Møn er blevet en kær tradition, hvor vi mødes i et søsterligt fællesskab og med forskellige ritualer får tryllebundet sindet måske med kontakt til 'den indre heks' - vi yoginier forsøger at connecte med moder natur og holder ved midsommertide et ganske særligt YOGINI retreat, hvor vi samler urter og finder amuletter ude i naturen, introducerer surma og åbner det 3.øje...vi drikker en særlig bryg bestående af hyldeblomst og hybenroser og fylder weekenden op med ren magi...



sommer retreats på Fjordhøj 

uge 26 tirsdag den 23. til torsdag den 25.juni

fredag den 26. til søndag den 28.juni - kun en ledig plads

uge 27 tirsdag den 30.juni - torsdag den 2.juli



Møn

detox på strandgården

uge 27 - uge 30

fredag den 3. - fredag den 24.juli

yogisk detox er til ALLE - men særligt dig, der lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer...
har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?

jeg har arrangeret denne form for udrensning-kurser siden '92 med helt fantastiske resultater, der gør, at jeg fortsætter... dagskurset udviklede sig til retreats, hvor vi sammen kan forberede os og følges ad i den efterfølgende diætperiode - det gjorde vi på Møn første gang 2017. hvor vi har fundet denne skønne kursusgård - det er nu blevet en fast tradition, som er vokset hvert år og i 2020 til hele 3 uger i juli - du kan være med som det passer ind i din kalender...




uge 31 - 32 - 33 på Bornholm

gourmet retreat at Mimis
uge 31 mandag 27.juli - torsdag den 30.juli 

sommer retreat på Ypnahøj
torsdag den 30.juli - tirsdag den 4.august

gourmet retreat at Mimis
uge 32 tirsdag den 4. - fredag den 7.august

sommer retreat på Ypnahøj
fredag den 7. - onsdag den 12.august



hjemme efter vinterens yogaferier

vi havde 9 vidunderlige uger på paradisstranden Bottle i Thailand

og i mit dejlige vinterhjem Varkala i Sydindien

- se forevigede gyldne øjeblikke på de nye gallerier

min gamle ashram + kerala dec2019-jan2020


yoga til solnedgangen den 17.januar 2020


næste yogaferie i Kerala er sat til den 20.dec.-30.jan.2021


februar på en kridhvid sandstrand, hvor regnskoven møder havet på koh Phangan i Thailand - se billeder på galleriet


Fantastisk rejse for krop og sjæl.
Det var den bedste gave jeg kunne give mig selv, Det er en lang rejse til Bottle Beach med flere skift undervejs, men det var ligesom en del af oplevelsen. Jeg rejste alene, og det var ikke uden bekymringer, men da jeg først var kommet afsted, gik det så fint. Jeg blev mødt i nabobyen af Britt og holdet, der var på lørdags udflugt. Vi sejlede til Bottle Beach og det var en åbenbaring at dumpe ned i dette Bounty Land. Yogaen rammede dagen ind morgen og aften med bølgerne på den ene side og fugle og dyrelyde fra regnskoven på den anden. Nogle aftener lavede vi yoga under tropehimlens stjerner, en hel særlig oplevelse… Britt er en Buddha benådet Yogi, der vejleder dig blidt igennem øvelserne, som alle kan deltage i. Meditationsdelen var for mig starten på en indre rejse. Der er masser af alene tid til at bade, læse og slappe af på stranden. Menneskene er søde og rare og man spiser godt og billigt på de få restauranter. Tak til Britt for en fantastisk rejse - det er ikke sidste gang...




fornem stemningen ved morgenens pranayama

se hele årets program


ओम नमः शिवाय


bloggen, mit yogiliv

få inspiration fra weekendens retreat, se videos med dagens meditation og månedens solhilsen, læs på min blog om hvordan jeg får yogaen ind i min hverdag som en måde at leve mere bevidst både på og udenfor yogamåtten...



laurbær i marts

foråret får mig til at tænke på udrensning og inspirerer mig til at præsentere en af de vigtigste urter anvendt siden oldtiden både af de gamle grækere og af romerne, der anså bladene som et universalmiddel mod leverskavanker, ledsmerter, fordøjelsesproblemer og alt muligt andet!

laurbærblade er rige på vitamin C, vitamin A, mangan, jern, calcium, og magnesium, samt andre vigtige indholdsstoffer som eugenol, som vi kender fra kryddernellike, quercetin som er den vigtigste aktive ingrediens i løg, eller antioxidanten catechin, som er det, der gør grøn te så sundt. bladene virker anti-inflamatorisk og er særligt effektive i forbindelse med urinsyregigt, fordi de er noget af det mest urindrivende, vi kender. Selv de gamle grækere kendte til denne effekt og sagde af samme grund, at laurbær kan knuse nyresten, som jo hovedsagelig skabes ved aflejringer af urinsyre.

da urinsyre er et af de værste affaldsstoffer som er nærmest umuligt at fjerne fra ledene i vores krop, ser jeg laurbærblade, som en af de vigtigste urter i forbindelse med udrensning.

læs mere på yogiens husapotek



            

like os på facebook

under MEDITATIV YOGAFERIE

yoga som filosofi i yogiernes bogklub











vi elsker at retreate...

flere og flere har lyst til at trække stikket på et retreat, så i de sidste år har der været op til 12 årlige yogini retreats på det charmerende kurhjem, Villa Fjordhøj.

fornem stemningen på et lille videoklip fra vores yogatempel en tidlig regnvejrsmorgen




Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak!  Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...

Betinna


 


foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!

det skriver jeg mere om HER




næste event

foredrag/workshop om

yoga'ens 4.trin pranayama

åben for alle
pris kr. 108,-

onsdag den 14. oktober 2020 kl. 17

læs mere på
yoga og meditationskolen i Bagsværd









yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga -

klik på brevet og send mig en mail

copyright © 1991-2020 meditativ yoga ved balancen.net - Britt Søndergaard