namaste

                                                                                                                 

                                                                                                                OBS klik på orange tekst  

  

ओम नमः शिवाय

  meditativ yoga året rundt - se kalenderen

efteråret bød på dark sky retreats

vi havde et vidunderligt retreat i sidste weekend med kik til stjernerne endda med et stjerneskud og som altid med en følelse af at være en del af noget større...

i de sidste snart mange år har vi værdsat at trække stikket en weekend med masser af meditativ yoga og fokus på forskellige temaer - her kaldet dark sky retreat på et særligt stille sted på østMøn.

Tiendegården er en gammel slægtsgård rart beliggende langt væk fra naboer og byens lys og som én af de få certificeret med 'dark sky faciliteter' - helt perfekte rammer for vores retreat!

uge 41 fredag den 10. - søndag den 12.oktober (overtegnet)
uge 43 fredag den 24. - søndag den 26.oktober (1 sidste ledigt værelse)

uge 44 fredag den 31.oktober - søndag den 2.november (overtegnet)

ओम नमः शिवाय

udgivelser

YOGA - en vej til balance er min måske vigtigste bog om yogaens egentlige formål, hvis teoretiske del refererer til Vedaerne og bruger den oprindelige terminologi så tæt på kilderne som muligt og hvor den praktiske del introducerer øvelser af de enkelte trin og kommer med ideer til et sundere og mere bevidst liv.

i Vesten forbinder vi yoga med de forskellige yogastillinger, men dette er blot et af 8 trin -de 7 andre trin er nødvendige og mindst lige så vigtige.

                  

                         ओम नमः शिवाय

denne tilbagemelding kom efter sidste retreat:

Hej Britt

Tak for en rigtig go weekend. Er simpelthen helt høj over det.
Og det gav så mange gode minder tilbage til Indienturen i julen/nytåret.

Jeg ankom jo til Indien (fordi min søn gerne ville på yoga retreat)😊 Havde ikke dyrket meget yoga - ihvertfald ikke noget jeg var glad for. Udover jeg ikke kunne få venstre arm op over hovedet efter et fald på skulderen er jeg også opereret i mit knæ, som gav lidt problemer på måtten. På 3.dagen ku jeg løfte min arm, og knæet endte jeg også med at ku bruge, uden det gjorde ondt.

Efter jeg kom hjem, kunne jeg konstatere at mit blodtryk var faldet, så jeg ku halvere medicinen. Og min psoriasis som jeg har haft i hovedbunden er væk. Det er vildt hvad der skete på de 2 uger, og efter jeg kom hjem, har jeg lavet de fem tibetanere ca. 5 dage om ugen samt flere yogaøvelser.

Er så glad for jeg tog til Indien og fik dig til yoga. Udover al den erfaring og viden du deler med os. Vi ses helt sikkert igen😊Er interesseret i kurset på Østerbro😉

Taknemmelige hilsner fra Bitten

Namaste kære Britt🙏

Vi savner dig og Indien ❤️

Det er et helt fantastisk vidunderligt sted du har fundet, og vi har nydt opholdet og yoga med dig 200%.

Mogens har opdaget hvor godt han har det med daglig yoga, hvor godt det er for hans lænd og holder fast i det. Og hold da op hvor er han blevet smidig - det er helt vildt!!! Jeg er også i gang hver morgen, som jeg har været det siden sommeren 2014, hvor vi første gang mødtes på Bornholm 😍

februar 2025

Først og fremmest tusinde tak for denne gang. Det har været et skønt sted at være og noget fantastisk yoga! Meget mere end jeg kunne forestille mig. Og ja, jeg føler mig helt anderledes i kroppen! Så dejligt med undervisning i stress-management, afspænding af nervesystem, åndedrætsteknik, mental træning og håndtering af tanker, som altsammen udgør en del af din ganske særlige meditative yoga.

Hej Britt,

Tak for en fantastisk weekend, det var skønt og jeg har nu sovet hele natten i 2 nætter. Kan ikke huske hvornår det sidst er sket.

Jeg var lidt nervøs for om en hel weekend var lidt for meget i min stressede tilstand, men det har givet noget som enkelte yoga timer aldrig havde kunne. Efter at have været næsten stille et par dage kunne jeg i går aftes mærke hvordan jeg efter nogle timer med telefon og tv var blevet mere stresset igen. Uden en pause havde jeg ikke opdaget hvad alle de elektroniske stimuli faktisk gør ved mig.

"Hvor er du, hvis ikke lige her" har jeg allerede sagt til mig selv mange gange. Det og mange andre ting vil jeg tage med. Jeg åbner mit bryst og trækker vejret dybt ind - og ånder selvfølgelig helt ud efterfølgende :) Og jeg føler taknemmelighed og det er faktisk så fed en følelse at det gør mig både rørt og taknemmelig. Tak for det.

K

'3 weeks retreat in Varkala, Kerala has come to its end. Daily yoga 2 x 2 hours of fantastic yoga with Britt Søndergaard. Under the stars at sunrise and at sunset to the sound of starlings, noisy cuckoos, eagles, dogs and a thousand other sounds. In addition, many lovely authentic experiences of India. We have eaten in very local restaurants without cutlery, only using our right hand. We have had dinner in a private home, sitting on the floor and served on banana palm leaves.

We have visited the city's Sri Janardanaswamy temple as well as experienced the full moon ceremony, sailing to the Golden Isle and visited Shiva's temple. Saw lots of parrots wandering in the rice fields.

Esper has been to the barber and body surfed the waves. He got a completely free face peeling with sand and salt water. I preferred Ayurvedic treatment with Dr. Bindu. An eye, nose and ear cleansing as well as cold "buttermilk" with natural medicinal herbs on the forehead. Nicely cool here in 33 degree heat. Also a 2 day trip to Neyyar Dam where we visited the Sivananda Ashram where Britt did her TTC many years ago.

Britt's second home is India and it is a huge gift at so many levels to experience Varkala in her company. Ex. Stories about the gods and the ceremonies in the temples. There is much more to yoga than the āsanas...'

Conny

klik på logoet og oplev en dejlig dybdeafspænding

Kære Britt
Nu er det tredje hold yogier du underviser, snart kan du selv nyde ferie og kæresten.
Tiden den runner væk så hurtig og den ene dag forsvinder efter den anden.
Jeg havde en pragtfuld tid i Kerala, takket være dig og det fantastiske hold.
Du skal have meeeeeget ros for din engagement for din undervisning og bare væren. Man kan lære meget af dig selvom du ikke siger noget. Du udstråler glæde i hver et øjeblik, man er sammen med dig.

Uden altid at forstå ordene, lærer man en del... Så endnu en gang - tak for den pragtfulde tid sammen.
Kæmpe knus og hilsner fra kolde Denmark
Jo 

Kære Britt❤️

Tak for links og tusind tak for to fantastisk skønne uger på dit yoga retreat.

Alt var endda endnu bedre end jeg forventede. Det var en kæmpe oplevelse for mig.

Og jeg har allerede lyst til at vende tilbage igen. Lad os se næste vinter om det kan lade sig gøre.

Og jeg kan sagtens også rejse alene hvis det skulle blive aktuelt.

Kan godt forstå det blev lidt stille da vi var væk, men du trængte nok også til lidt ro.

Og Varkala græd selvfølgelig efter vi tog afsted...😉😉

Endnu engang tak for alle de skønne timer på yogamåtten og udenfor og tak for hyggelige snakke og fordi du deler ud af al den spændende viden du har om så mange interessante emner.

Vi ses på et af dine næste retreats.

Og kan du nyde tiden med dine nye yogier og yoginier og derefter en velfortjent ferie.

Kærlig hilsen

Kirsten❤️ 

Kære Britt

Din undervisning og dit væsen berører mig dybt. Sikke der sker gode ting inde i mig under og efter retreatet. Føler mig hjemme i mig selv på en meget dyb stille måde, som er så rar. Føler at din undervisning er mit nye yogasted.

Åh hvor er Indien fristende, men det bliver ikke i januar.

Synes Mallorca med bjergene lyder smukt og roligt.

Jeg elsker bjerge.

Ha’ det godt i Indien.

Vi høres ved.

Kærlig hilsen D 🙏🏼

Tak for et magisk retreat, hvor vi blev inviteret ind i din inspirerende verden - både på måtten og udenfor. Din yoga er den bedste jeg har prøvet! Så blid og samtidig så stærk og helt unik. Ren sjæleføde. Vil glæde mig over al den inspiration, jeg tager med hjem. Namaste

efter 3 uger på el Hierro

'Hvis du laver yogavideoer, ville det være en fantastisk måde for os der ikke kan rejse med dig at finde en alternativ billigere løsning på at få en praksis guidet ud fra din yoga, som er den jeg oplever mest unik. Jeg har mine egne yogaøvelser, men den er lidt sjusket. Med din guidning får ens krop mulighed at give helt slip og komme langt mere ned i de forskellige asanas og samtidig med kroppen bliver mere smidig bliver den samtidigt i den grad også mere stærk. I min egen yoga kommer jeg ikke særligt dybt. Mangler din beroligende trygge stemme og guidning. Det er sjovt for rigtigt mange af dine elever har det vist på den måde, tror jeg.'

indtil da er her et 'nyt' link:

morgenyoga med de 5 tibetanere results on SoundCloud