namaste

                                                                                                                   OBS klik på orange tekst  

ओम नमः शिवाय

året rundt retreats med meditativ yoga - se kalenderen

årets sidste yogini retreat er i den kommende weekend

og SÅ glæder vi os til vinterens dropin-yogaferie i Kerala fyldt med eventyr og 4 timers daglig meditativ yoga

drop in - yogaferie i Kerala

uge 51 2023 - uge 5 2024

mandag den 18.december - lørdag den 3.februar

vi indrammer dagen med meditativ yoga ved solopgang og solnedgang oppe på Varkalas røde klipper med en fantastisk udsigt til havet - et par dage om ugen tager vi yogamåtten på ryggen og på udflugt fx ud i rismarkerne, ned i templet eller helt nede i vandkanten på den skønne strand tæt op ad de røde klipper...

til jul tager vi op i kardemommebjergene og bor et særligt fint sted ved en flod omgivet af regnskov - læs om juleudflugten på bloggen HER

i alt 7 uger med dagligt 4 timer meditativ yoga (søndag fri)

klik på logoet og oplev en dejlig dybdeafspænding

stadig ledige pladser på årets sidste retreat ❤️din julegave til dig...?

yogini retreat i Odsherred

uge 49 fredag den 8. - søndag den 10.december
den står på ren opladning med masser af meditativ yoga i dejlige rammer omgivet af skøn natur... Kirsebærgårdens lille fine spa er særligt charmerende i den kolde, mørkere del af året, hvor vi nyder at lave saunagus og bl.a. ligge ude under åben himmel i det dampende varme vand med rasul-ansigtsmasker på...

+ der er 4 weekender i 2024 at vælge imellem fordelt over hele året:

UGE 15 fredag den 12. - søndag den 14.april

UGE 35 fredag 30.august - søndag den 1.september

UGE 46 fredag den 15. - søndag den 17.november

UGE 49 fredag den 6. - søndag den 8.december

fordybende sadhana retreat i Ejby

forår uge 14 og efterår uge 45

en pause med dig selv i fokus...rammern for et stille retreat er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal ved en særlig smuk del af Holbæk fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med plads til fordybelse...

Ådalen kursuscenter har perfekte rammer for vores retreat:

dark sky retreat på det stille østMøn

forår og efterår 

en pause i den mørkere del af året -

mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro...

efterårets retreat havde en længere venteliste -

så der er dark sky retreats både forår og efterår 2024😊

uge 12 fredag den 22.-søndag den 24.marts

uge 43 fredag den 25.-søndag den 27.oktober

uge 44 fredag den 1.-søndag den 3.november

Tak for et magisk retreat, hvor vi blev inviteret ind i din inspirerende verden - både på måtten og udenfor. Din yoga er den bedste jeg har prøvet! Så blid og samtidig så stærk og helt unik. Ren sjæleføde. Vil glæde mig over al den inspiration, jeg tager med hjem. Namaste

februar 2023 efter 3 uger på el Hierro

Jeg vil bare igen sige tak, jeg er så taknemmelig over den her weekend. Jeg blev meget rørt og bevæget på vej hjem i bilen faktisk. Jeg føler mig så heldig over at få lov at opleve mennesker som dig, og jeg kan mærke at der skal mere af det ind i mit liv. Mere yoga, mere trækken vejret, mere væren og ro indeni, mere af den fantastiske mad vi fik.Og flere autentiske mennesker med sjælen i førersædet. Så igen tak Britt 🙏🌳

efter sidste års dark sky retreat

'Hvis du laver yogavideoer, ville det være en fantastisk måde for os der ikke kan rejse med dig at finde en alternativ billigere løsning på at få en praksis guidet ud fra din yoga, som er den jeg oplever mest unik. Jeg har mine egne yogaøvelser, men den er lidt sjusket. Med din guidning får ens krop mulighed at give helt slip og komme langt mere ned i de forskellige asanas og samtidig med kroppen bliver mere smidig bliver den samtidigt i den grad også mere stærk. I min egen yoga kommer jeg ikke særligt dybt. Mangler din beroligende trygge stemme og guidning. Det er sjovt for rigtigt mange af dine elever har det vist på den måde, tror jeg.'

indtil da er her et 'nyt' link:

morgenyoga med de 5 tibetanere results on SoundCloud

'Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak! Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...'

Betinna

månedens urt

tranebær i december

Der er mange gode grunde til at lade tranebær blive en fast del af din kost, særligt i denne mørke og kolde tid. De små, røde bær er sprængfyldt med vitaminer og mineraler, der giver kroppen og immunforsvaret et tiltrængt boost. 

Udover sin anderledes smag er tranebær sprængfyldt med C- og E-vitaminer samt en masse andre gode vitaminer og mineraler. Det blev derfor også for flere hundrede år siden brugt som et effektivt middel mod skørbug, som opstod som følge af vitaminmangel. Men det tranebær er særligt kendt for, er at kurere urinvejslidelser og jeg har ikke tal på hvormange blærebetændelser, som jeg har hørt forsvinde ved indtagelse af tranebærsaft... 

Tranebær bliver i stigende grad brugt som kosttilskud på grund af dets rige indhold af vitaminer og mineraler. Det har en stor mængde C-vitamin, som opbygger og vedligeholder vores skelet, muskler, slimhinder og hud. Derudover opretholder vitaminet vores immunforsvar, som forsvarer os mod infektioner og sygdomme ved at angribe de bakterier og virus, vi omgiver os med - særligt i disse mørke og kolde måneder. 

Læs mere på yogiens husapotek

bloggen, mit yogiliv

få inspiration til at leve sundere med månedens urt og læs mere om bønnens symbolik med hinduguderne bag mantraerne, yogafilosofien og dens mange fortolkninger.
på min blog skriver jeg om alt, hvad der fylder mig i skrivende stund, som temaet fra ugens retreat eller dagens workshop fx med gennemgang af forskellige pranayamas...

min urtebog

balance med urter - en yogis husapotek

har udviklet sig siden den blev udgivet første gang i 2010, ikke mindst pga. månedens urt - 3.oplag er udsolgt og det er ikke uden lidt stolthed, at jeg har udgivet 4.oplag...

like os på facebook

under MEDITATIV YOGAFERIE

yoga som filosofi i
yogiernes bogklub

yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga - klik på brevet og send en mail

foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!  

det skriver jeg mere om HER

Sødeste Britt💜 Tusinde gang for denne gang! Det var mere end fantastisk, og jeg nød alle oplevelserne og omgivelserne ☀️☀️

Nu er jeg hjemme i Danmark, og drømmer mig allerede til næste tur 💙Jeg glæder mig til vi ses igen!

fra den kære Jo, oktober 2023 efter Kreta

Kære Britt, Tak for søde kartofler-inspiration. Tænker dagligt - jeg mener HVER dag - med glæde på dig, når jeg om morgenen gør mig umage med Tibetanerne og andre relevante rutiner fra din intense undervisning. Du milde, hvor har du gjort en forskel. Håber du trives. Namaste fra Annemarie