her&nu

lige 'nu'...

lige 'her'...

                                                                                                                 

                                                                                                                OBS klik på orange tekst  


  






ओम नमः शिवाय

 året rundt retreats med meditativ yoga - se kalenderen




dark sky retreat på det stille østMøn

uge 12 fredag den 22. - søndag den 24.marts

en pause i den mørkere del af året -

mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro...

rammerne på et stille retreat er vigtige, hvor vi her på den gamle slægtsgård på det mere stille østMøn er omgivet af natur langt væk fra naboer, byens lys og støj - ideelt til formålet.

denne weekend har vi en særlig stjernekyndig gæstelærer

NB: begge køn er velkomne!




uge 13 yogisk påske - særlig sadhana ... LUKKET gruppe



sadhana retreat i Ejby

uge 14 fredag den 5. - søndag den 7.april

en pause med dig selv i fokus...rammerne for et meditativt retreat er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal ved en særlig smuk del af Holbæk fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med plads til fordybelse...

Ådalen kursuscenter har perfekte rammer for vores retreat.

selvom vi ikke bliver serviceret, men arbejder med os selv med fokus på sadhana og yoga som en livsstil udenfor måtten, så skal vi alligevel forkæles med skøn mad og positivt selskab.




yogini retreat i Odsherred

uge 15 fredag den 12. - søndag den 14.april

den står på ren opladning med masser af meditativ yoga i dejlige rammer omgivet af skøn natur... Kirsebærgårdens lille fine spa er en dejlig oplevelse året rundt, hvor vi nyder saunaen med aromaterapi og saunagus og bagefter ligge ude under åben himmel i det dampende, varme vand med rasul-ansigtsmasker på...



uge 16 fredag den 19. - søndag den 21.april - særlig sadhana ... LUKKET gruppe



store detox retreat på Møn

uge 17 torsdag den 25. - søndag den 28.april

detox er til ALLE - men særligt dig, der lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer...har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt velvære?
dette retreat er foruden masser af meditativ yoga suppleret med forskellige teknikker i naturlig yogisk udrensning af kroppen bl.a. næseskylning,
olietygning, tandrensning - og hvor vi lærer om pH-måling og tungediagnose - vi har en særlig dygtig kok og kan forberede os sammen med en ekstra dag uden gluten, sukker etc., inden udrensningen med yogisk tarmskylning lørdag...



eksklusivt slotsretreat på Lolland

uge 18 torsdag den 2. - søndag den 5.maj

Vindeholme slot på Lolland omgivet af skov og herskabelig park lever på alle måder op til forventningerne, hvor vi bliver forkælet i eksklusive rammer. Alt emmer af historie og fortidens adelighed. Allerede ved ankomsten op ad den smukke park-allé kan du mærke historiens vingesus og det bliver ikke mindre indenfor i det smukke palæ. På dette retreat skal vi forkæles med masser af fordybende meditativ yoga på måtten, ved pejsen med eventyrsfortællinger fra Vedaerne og ved bordet af 2 dygtige gourmetkokke...



yogaferie i Kerala

dagene indrammet med meditativ yoga ved solopgang og solnedgang med en fantastisk udsigt til havet oppe på Varkalas røde klipper...

et par gange om ugen tager vi på en lille udflugt fx på ny- og fuldmåne en stille sejltur, hvor vi i små træbåde stages ud til en lille ø og besøger øens eneste Shivatempel med ildritual og meditation i solnedgangen.

vi tog op i bjergene og besøgte min gamle ashram, hvor vi var inviteret til frokost og jeg viste rundt i en af mine vigtigste yogaskoler. Kerala har været mit vinterhjem i over 35 år og jeg elsker at dele det med min yogifamilie... i løbet af yogaferien oplever vi flere templer, hvor vi hører eventyr om de forskellige hinduguder, men vi går også meditative ture i nature eller vandkanten og fx en tur ud i rismarkerne og spotter grønne papegøjer - en aften om ugen har vi lavet meditativ yoga under stjernerne, hvor vi ligger i op til 10 minutter i hver stilling og mærker, at når man er i nuet, så eksisterer tid ikke...

efter 7 ugers yogaeventyr er jeg rejst 16 timer nordpå med toget -

mit ophold under den indiske sol er forlænget med en måned mere, hvor den nu står på ren yogiferie 😉













'3 weeks retreat in Varkala, Kerala has come to its end. Daily yoga 2 x 2 hours of fantastic yoga with Britt Søndergaard. Under the stars at sunrise and at sunset to the sound of starlings, noisy cuckoos, eagles, dogs and a thousand other sounds. In addition, many lovely authentic experiences of India. We have eaten in very local restaurants without cutlery, only using our right hand. We have had dinner in a private home, sitting on the floor and served on banana palm leaves.

We have visited the city's Sri Janardanaswamy temple as well as experienced the full moon ceremony, sailing to the Golden Isle and visited Shiva's temple. Saw lots of parrots wandering in the rice fields.

Esper has been to the barber and body surfed the waves. He got a completely free face peeling with sand and salt water. I preferred Ayurvedic treatment with Dr. Bindu. An eye, nose and ear cleansing as well as cold "buttermilk" with natural medicinal herbs on the forehead. Nicely cool here in 33 degree heat. Also a 2 day trip to Neyyar Dam where we visited the Sivananda Ashram where Britt did her TTC many years ago.

Britt's second home is India and it is a huge gift at so many levels to experience Varkala in her company. Ex. Stories about the gods and the ceremonies in the temples. There is much more to yoga than the āsanas...'

February 2024


klik på logoet og oplev en dejlig dybdeafspænding




Kære BrittNu er det tredje hold yogier du underviser, snart kan du selv nyde ferie og kæresten.Tiden den runner væk så hurtig og den ene dag forsvinder efter den anden.Jeg havde en pragtfuld tid i Kerala, takket være dig og det fantastiske hold.Du skal have meeeeeget ros for din engagement for din undervisning og bare væren. Man kan lære meget af dig selvom du ikke siger noget. Du udstråler glæde i hver et øjeblik, man er sammen med dig.

Uden altid at forstå ordene, lærer man en del... Så endnu en gang - tak for den pragtfulde tid sammen.Kæmpe knus og hilsner fra kolde DenmarkJo - januar 2024


Kære Britt❤️

Tak for links og tusind tak for to fantastisk skønne uger på dit yoga retreat.

Alt var endda endnu bedre end jeg forventede. Det var en kæmpe oplevelse for mig.

Og jeg har allerede lyst til at vende tilbage igen. Lad os se næste vinter om det kan lade sig gøre.

Og jeg kan sagtens også rejse alene hvis det skulle blive aktuelt.

Kan godt forstå det blev lidt stille da vi var væk, men du trængte nok også til lidt ro.

Og Varkala græd selvfølgelig efter vi tog afsted…😉😉


Endnu engang tak for alle de skønne timer på yogamåtten og udenfor og tak for hyggelige snakke og fordi du deler ud af al den spændende viden du har om så mange interessante emner.

Vi ses på et af dine næste retreats.

Og kan du nyde tiden med dine nye yogier og yoginier og derefter en velfortjent ferie.

Kærlig hilsen

Kirsten❤️ januar 2024


Kære Britt

Din undervisning og dit væsen berører mig dybt. Sikke der sker gode ting inde i mig under og efter retreatet. Føler mig hjemme i mig selv på en meget dyb stille måde, som er så rar. Føler at din undervisning er mit nye yogasted.

Åh hvor er Indien fristende, men det bliver ikke i januar.

Synes Mallorca med bjergene lyder smukt og roligt.

Jeg elsker bjerge.

Ha’ det godt i Indien.

Vi høres ved.

Kærlig hilsen D 🙏🏼

december 2023 efter at have deltaget på retreats i Ejby Ådal i november og på yoginiretreat på Kirsebærgården


Tak for et magisk retreat, hvor vi blev inviteret ind i din inspirerende verden - både på måtten og udenfor. Din yoga er den bedste jeg har prøvet! Så blid og samtidig så stærk og helt unik. Ren sjæleføde. Vil glæde mig over al den inspiration, jeg tager med hjem. Namaste

februar 2023 efter 3 uger på el Hierro

månedens urt

stevia i februar

stevia kan ses som en medicinplante, der afbalancerer insulinspejlet og derved afhjælper diabetes, men også forhøjet blodtryk, fordøjelsesproblemer og meget mere...

i Japan har de gennem snart en del år haft det de kalder nul-huller generationer, da de lige siden det kom frem, har været storforbrugere af stevia, og ikke som i resten af verden, hvor sukker er for stor en industri sammen med de giftige kunstige sødemidler.

kunstige sødemidler er mere eller mindre giftige, som eksempelvis nutrasweet, der var forbudt i 11 år, men så omdøbtes til aspartam for at blive brugt i alle mulige ikke mindst amerikanske 'diet'produkter - og nu igen tages af markedet, da man har måttet konstatere, at det er giftigt!

stevia er et naturligt sødemiddel, som i modsætning til alle andre sukker alternativer 100% SUNDT!

Læs mere på yogiens husapotek





bloggen, mit yogiliv

få inspiration til at leve sundere med månedens urt og læs mere om bønnens symbolik med hinduguderne bag mantraerne, yogafilosofien og dens mange fortolkninger.
på min blog skriver jeg om alt, hvad der fylder mig i skrivende stund, som temaet fra ugens retreat eller dagens workshop fx med gennemgang af forskellige pranayamas - pt i sydIndien, jf billedet og som altid er
Ganesha med os...




min urtebog

balance med urter - en yogis husapotek

har udviklet sig siden den blev udgivet første gang i 2010, ikke mindst pga. månedens urt - 3.oplag er udsolgt og det er ikke uden lidt stolthed, at jeg har udgivet 4.oplag...



like os på facebook

under MEDITATIV YOGAFERIE

yoga som filosofi i
yogiernes bogklub











yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga - klik på brevet og send en mail




foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!  

det skriver jeg mere om HER









Sødeste Britt💜 Tusinde gang for denne gang! Det var mere end fantastisk, og jeg nød alle oplevelserne og omgivelserne ☀️☀️


Nu er jeg hjemme i Danmark, og drømmer mig allerede til næste tur 💙Jeg glæder mig til vi ses igen!

fra den kære Jo, oktober 2023 efter Kreta



Kære Britt, Tak for søde kartofler-inspiration. Tænker dagligt - jeg mener HVER dag - med glæde på dig, når jeg om morgenen gør mig umage med Tibetanerne og andre relevante rutiner fra din intense undervisning. Du milde, hvor har du gjort en forskel. Håber du trives. Namaste fra Annemarie


Jeg vil bare igen sige tak, jeg er så taknemmelig over den her weekend. Jeg blev meget rørt og bevæget på vej hjem i bilen faktisk. Jeg føler mig så heldig over at få lov at opleve mennesker som dig, og jeg kan mærke at der skal mere af det ind i mit liv. Mere yoga, mere trækken vejret, mere væren og ro indeni, mere af den fantastiske mad vi fik.Og flere autentiske mennesker med sjælen i førersædet. Så igen tak Britt 🙏🌳

efter årets sidste dark sky retreat



'Hvis du laver yogavideoer, ville det være en fantastisk måde for os der ikke kan rejse med dig at finde en alternativ billigere løsning på at få en praksis guidet ud fra din yoga, som er den jeg oplever mest unik. Jeg har mine egne yogaøvelser, men den er lidt sjusket. Med din guidning får ens krop mulighed at give helt slip og komme langt mere ned i de forskellige asanas og samtidig med kroppen bliver mere smidig bliver den samtidigt i den grad også mere stærk. I min egen yoga kommer jeg ikke særligt dybt. Mangler din beroligende trygge stemme og guidning. Det er sjovt for rigtigt mange af dine elever har det vist på den måde, tror jeg.'

indtil da er her et 'nyt' link:

morgenyoga med de 5 tibetanere results on SoundCloud



'Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak! Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...'

Betinna