namaste
lige 'nu'...
lige 'her'...
ओम नमः शिवाय
året rundt retreats med meditativ yoga - se kalenderen
hjemme i Danmark er sommeren fyldt med meditativ yoga - retreats særligt smukke steder på Møn, Samsø og Bornholm
klik på logoet og oplev en dejlig dybdeafspænding
vi forlænger sommeren under den græske sol...
uge 37-40 drop-in yogaferie på Kreta
14.september - 5.oktober
Sougia på Kretas uberørte sydkyst har flere solskinstimer end nogen andre steder på øen - den skønne 1,2 km lange strand er særligt velegnet til meditativ yoga, hvor man kan udnytte sollyset optimalt.
vi mediterer og laver et særligt program med udgangspunkt i de 5 tibetanere på stranden helt nede i vandkanten om morgenen badet i en gylden solopgang, se coverbilledet. og om eftermiddagen i de sidste solstråler, inden solen går ned bag bjergene...
efteråret
yogini retreat på Kirsebærgården
uge 41 fredag den 13.-søndag den 15.oktober uge 48 fredag den 1.-søndag den 3.december
uge 49 fredag den 8. - søndag den 10.december
ren opladning med masser af meditativ yoga i de skønneste rammer et særligt dejligt sted i Odsherred omgivet af fuglereservatet og skøn natur...
dark sky retreat på det stille østMøn
uge 44 fredag den 3. - søndag den 5.november
en pause i den mørkere del af året...
mørket indbyder til kontemplation - indadvendthed, fordybelse og indre ro.
siden 2022 har vi oplevet flere dark sky retreats på et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med 'dark sky faciliteter' - helt perfekte rammer for vores retreat!
begge køn er velkomne😊
uge 45 fredag den 10. - søndag den 12.november
en pause med dig selv i fokus...rammerne for et retreat er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal og fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med plads til fordybelse...
Ådalen kursuscenter har perfekte rammer for vores retreat.
begge køn er velkomne!
vinteren
drop in - yogaferie i Kerala
uge 51 2023 - uge 5 2024
mandag den 18.december - lørdag den 3.februar
vi dyrker meditativ yoga ved solopgang og solnedgang i år oppe på Green Pepper House, hvor de i år har lavet en særlig yogashala til os med en dejlig udsigt til havet - indimellem på udflugt i rismarkerne eller helt nede i vandkanten på den skønne strand tæt op ad de røde klipper...
til jul tager vi op i kardemommebjergene og bor i en lille regnskov - læs om juleudflugten på bloggen HER
7 uger med dagligt 4 timer meditativ yoga
Tak for et magisk retreat, hvor vi blev inviteret ind i din inspirerende verden - både på måtten og udenfor. Din yoga er den bedste jeg har prøvet! Så blid og samtidig så stærk og helt unik. Ren sjæleføde. Vil glæde mig over al den inspiration, jeg tager med hjem. Namaste
Cecilie, februar 2023 efter 3 uger på el Hierro
Jeg vil bare igen sige tak, jeg er så taknemmelig over den her weekend. Jeg blev meget rørt og bevæget på vej hjem i bilen faktisk. Jeg føler mig så heldig over at få lov at opleve mennesker som dig, og jeg kan mærke at der skal mere af det ind i mit liv. Mere yoga, mere trækken vejret, mere væren og ro indeni, mere af den fantastiske mad vi fik.Og flere autentiske mennesker med sjælen i førersædet. Så igen tak Britt 🙏🌳
efter sidste års dark sky retreat
'Hvis du laver yogavideoer, ville det være en fantastisk måde for os der ikke kan rejse med dig at finde en alternativ billigere løsning på at få en praksis guidet ud fra din yoga, som er den jeg oplever mest unik. Jeg har mine egne yogaøvelser, men den er lidt sjusket. Med din guidning får ens krop mulighed at give helt slip og komme langt mere ned i de forskellige asanas og samtidig med kroppen bliver mere smidig bliver den samtidigt i den grad også mere stærk. I min egen yoga kommer jeg ikke særligt dybt. Mangler din beroligende trygge stemme og guidning. Det er sjovt for rigtigt mange af dine elever har det vist på den måde, tror jeg.'
indtil da er her et 'nyt' link:
morgenyoga med de 5 tibetanere results on SoundCloud
'Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak! Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...'
Betinna
månedens urt
rug i september
Rugbrød er noget af det mest danske, jeg ved og noget af det jeg savner allermest ved det danske køkken, når jeg er væk hjemmefra i længere tid.
Rug er dem med de halvlange aks og én af de kortsorter, som vi finder mest af på de danske marker. Alle kornsorter har et højt indhold af kulhydrater og fibre, samt et lavt fedtindhold. Desuden er de en god proteinkilde og indeholder en mængde næringsstoffer, bl.a. flere af B-vitaminerne særligt B1(thiamin), B2(riboflavin) og B3(niacin), samt mineralerne jern og zink. Rug har desuden et højt indhold af kalium og indeholder kun en ganske lille mængde gluten.
Læs mere på yogiens husapotek
få inspiration til at leve sundere med månedens urt og læs mere om bønnens symbolik med hinduguderne bag mantraerne, yogafilosofien og dens mange fortolkninger.
på min blog skriver jeg om alt, hvad der fylder mig i skrivende stund, som temaet fra ugens retreat eller dagens workshop fx med gennemgang af forskellige pranayamas...
min urtebog
balance med urter - en yogis husapotek
har udviklet sig siden den blev udgivet første gang i 2010, ikke mindst pga. månedens urt - 3.oplag er udsolgt og det er ikke uden lidt stolthed, at jeg har udgivet 4.oplag...
like os på facebook
under MEDITATIV YOGAFERIE
yoga som filosofi i
yogiernes bogklub
yogibrevkassen
som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga - klik på brevet og send en mail
foredrag
jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!
det skriver jeg mere om HER
Kære Britt, Tak for søde kartofler-inspiration. Tænker dagligt - jeg mener HVER dag - med glæde på dig, når jeg om morgenen gør mig umage med Tibetanerne og andre relevante rutiner fra din intense undervisning. Du milde, hvor har du gjort en forskel. Håber du trives. Namaste fra Annemarie