her&nu

namaste

lige 'nu'...

lige 'her'...



 


 

året rundt dyrker vi yoga under åben himmel, se kalenderen




sommeren på dejlige Møn

detox på strandgården

uge 27 - uge 30

fredag den 3. - fredag den 24.juli

yogisk detox er til ALLE - men særligt dig, der lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer...
har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?


uge 27 fredag den 3.- søndag den 5. juli  detox weekend - 1 ledig plads
uge 28 søndag den 5. - fredag den 10. juli gourmet detox retreat overtegnet
uge 28 fredag den 10. - søndag den 12. juli  detox weekend - 1 ledig plads

uge 29 søndag den 12. - fredag den 17. juli  2. detox uge - overtegnet
uge 29 fredag den 17. - søndag den 19. juli  detox weekend - overtegnet

uge 30 søndag den 19. - fredag den 24. juli 3. detox uge overtegnet

uge 35 fredag den 28. - søndag den 30.august  detox weekend - 1 ledig plads





sommeryoga på solskinsøen, Bornholm uge 31 - 32 - 33

de sidste 10 år har vi holdt sommeryogaferie flere forskellige steder på øen - vi er glade for at have fundet det dejlige Ypnahøj Retreat, der er som skabt til formålet langt væk fra støj og naboer med den fineste yogashala og en dejlig have med gode yogagræsplæner og en flot udsigt til havet...

sommer retreat på Ypnahøj - en ledig plads
torsdag den 30.juli - tirsdag den 4.august


sadhana sommer retreat på Ypnahøj overtegnet
uge 32 tirsdag den 4. - fredag den 7.august


sommer retreat på Ypnahøj overtegnet
fredag den 7. - onsdag den 12.august







❤️ i disse tider... 


i forbindelse med skærpede guidelines i forhold til at begrænse smittespredning af Corona virus (Covid-19) tager vi følgende forholdsregler:

- vi hilser på hinanden på den yogiske måde med et namaste🙏

- vi medbringer vores egen yogamåtte, tæppe og evt. andre rekvisitter - dvs. jeg lægger husets måtter ud, men I medbringer noget til at lægge ovenpå

- vi foretager jævnligt en grundig håndvask

- jeg undlader at bruge hænder eller foretage hands-on adjustments, men i stedet guide mest med mundtlig vejledning





sommerens sidste yogini retreats på Fjordhøj 

uge 33

fredag den 14. - søndag den 16.august

uge 36

fredag den 4. - søndag den 6.september

velvære og selvforkælelse er nøgleordene på yogini retreats i det dejlige kurhjem villa Fjordhøj ved Skælskør fjord...

her har vi masser af plads til meditativ yoga i det rummelige tempel og til at meditere helst udenfor i den store dejlige have med den skønneste udsigt til fjorden - programmet suppleres med yogisk detox som olietygning, naturlig tandrensning og tungediagnose 



                        

vi forlænger sommeren med yoga på Kretas dejligste strand


Sougia på Kreta's sydkyst er stedet at være, når sommeren i Danmark går på hæld... 😊
bliv overbevist på denne lille video

uge 37 - 38 - 39 - 40 - 41

fra den 10.september - 8.oktober 2020


vi bor omgivet af bjerge i den skønneste lille bugt og indrammer dagene med meditativ yoga til solopgang og solnedgang på denne helt vidunderlige strand - der findes ikke renere havvand og et bedre sted at svømme, hvilket gør Sougia til en af favoritterne i hele verden... 

 


NYT 2020

efteråret byder på en helt ny yogaferie på sydTenerife

eventyrligt yogaretreat
31.oktober - 7.november 2020

et opladende yogaretreat på Tenerifes sydkyst på den tid af efteråret, hvor man særligt kan trænge til at blive ladet op med solenergi og varme - vi har her de optimale forudsætninger ikke mindst pga. temperaturene er perfekte til at dyrke yoga ude under åben himmel...

dagene indrammes som altid med meditativ yoga morgen og aften, og hver anden dag krydres programmet med en udflugt ud i en nationalpark med måtten under armen, hvor vi mediterer med større bevidsthed på de naturskønne omgivelser og dyrker yoga, hvor vi kommer frem...

vi bor i fine huse bygget i lavasten og træ og spiser de fleste måltider på hacienda Cristóforo, den dejligste oase skabt i pagt med naturen med små stier af fine stenfliser rundt i den smukkeste have fyldt med urter, buske og træer, små og større buddhaer og sommerfugle, der nyder at flyve rundt mellem de mange blomster...
se selv og vælg, hvor du vil bo HER







næste yogaferie i Kerala er egentlig sat til den 20.dec.-30.jan.2021 - men vi holder liii vejret og ser hvad fremtiden bringer... enshallah 🙏



Fantastisk rejse for krop og sjæl.
Det var den bedste gave jeg kunne give mig selv...Yogaen rammede dagen ind morgen og aften med bølgerne på den ene side og fugle og dyrelyde fra regnskoven på den anden. Nogle aftener lavede vi yoga under tropehimlens stjerner, en hel særlig oplevelse… Britt er en Buddha benådet Yogi, der vejleder dig blidt igennem øvelserne, som alle kan deltage i. Meditationsdelen var for mig starten på en indre rejse. Der er masser af alene tid til at bade, læse og slappe af på stranden... Tak til Britt for en fantastisk rejse - det er ikke sidste gang...


se hele årets program


ओम नमः शिवाय


mjødurt i juli

De fleste har hørt om vikingernes mjød, men ikke alle ved, at de brugte mjødurt som smagsgiver i deres bryg og derfor gav navnet til planten. Mjød er ikke øl, men en slags vin eller cider brygget på honning, der blev drukket til særlige lejligheder og kan ses som en kulturhistorisk drik.

Blomsterne kan give en aromatisk smag i mjødurtsaft og salat. Både blomster og blade kan bruges tørrede til te eller prøv at komme en kvist friske blade i en kande med forfriskende vand


De tørrede blomster og alle overjordiske dele af Almindelig Mjødurt anvendes traditionelt til behandling af forkølelser. Planten siges at have en febernedsættende og vanddrivende virkning.

Meadowsweet - som den også kaldes - er god for muskler og led og virker anti-inflammatorisk. Desuden renser den i følge flere gamle urtebøger blodet, styrker bindevæv og muskler, samt virker muskelafslappende på hele kroppen.


Man kan betragte planten som naturens aspirin og særligt blomsterne indeholder så stærke salicylatforbindelser, at den ikke må anvendes ved overfølsomhed overfor aspirin. Mjødurt var en af ​​de første planter, hvorfra salicylat blev udvundet og planten har været brugt til at kurere mange forskellige sygdomme netop fordi det virker smertestillende og får én til at slappe af. 


Hvis du er glad for hyldeblomstdrik, men ikke fik lavet nok saft, mens de blomstrede, så prøv med mjødurtens blomster. Se opskriften her, hvor du blot bytter hyldeblomsterne ud med mjødurt.

læs mere på yogiens husapotek





bloggen, mit yogiliv
få inspiration fra weekendens retreat, se videos med dagens meditation og månedens solhilsen, læs på min blog om hvordan jeg får yogaen ind i min hverdag som en måde at leve mere bevidst både på og udenfor yogamåtten...




            

like os på facebook

under MEDITATIV YOGAFERIE

yoga som filosofi i yogiernes bogklub











vi elsker at retreate...

flere og flere har lyst til at trække stikket på et retreat, så i de sidste år har der været op til 12 årlige yogini retreats på det charmerende kurhjem, Villa Fjordhøj.

fornem stemningen på et lille videoklip fra vores yogatempel en tidlig regnvejrsmorgen





Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak!  Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...

Betinna



 




foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!

det skriver jeg mere om HER





næste event

foredrag/workshop om

yoga'ens 4.trin pranayama

åben for alle
pris kr. 108,-

onsdag den 14. oktober 2020 kl. 17

læs mere på
yoga og meditationskolen i Bagsværd









yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga -

klik på brevet og send mig en mail


copyright © 1991-2020 meditativ yoga ved balancen.net - Britt Søndergaard