namaste

 

 

året rundt dyrker vi meditativ yoga, se kalenderen

❤️ i disse tider... 

i forbindelse med skærpede guidelines i forhold til at begrænse smittespredning af Corona virus (Covid-19) tager vi følgende forholdsregler:

ॐ vi undgår fysisk kontakt og holder en fornuftig afstand

ॐ vi hilser på hinanden på den yogiske måde med namaste 🙏

ॐ vi medbringer vores egen yogamåtte og tæppe

ॐ vi foretager jævnligt grundig håndvask

ॐ jeg undlader at foretage hands-on adjustments eller bruge hænder - men heldigvis kender jeg alternative metoder... 

og vil som altid guide med mundtlig vejledning 😊                                ॐ pt. max 10 på holdet inkl. mig 😷                                           

i tilfælde af retreatet aflyses eller hvis du er forhindret pga

Corona-tiltag, så får du dit depositum tilbage...       
                                                                                                                                   mandala fra weekendens retreat på Langeland                                                                                                  i Shanti retreat - her laver vi sadhana hele efterårsferien 2021

sidste weekend var blot det første af mange...

vi har vist fundet et nyt yndlingsted ❤️

Hesede hovedgaard ved Gisselfeld levede på alle måder op til forventningerne, hvor vi blev forkælet med udsøgt mad i eksklusive og alligevel hjemlige omgivelser.

omgivet af smuk, ren natur med skov og flere små skovsøer i det kuperede istidslandskab. 
et pragtfuldt sted vi glæder os til at komme på fremover

i 2021 er der sat intet mindre end 7 eksklusive meditative retreats op efter flere opfordringer åbne for begge køn med samme program i de bedste rammer til fordybelse og opladning.

ओम नमः शिवाय

yogini retreats

velvære og selvforkælelse på yogini retreats i det dejlige kurhjem villa Fjordhøj ved Skælskør fjord...

her har vi masser af plads til meditativ yoga i det rummelige tempel og til at nyde de dejlige kurbads-faciliteter, som saunaen nede ved fjorden, elverbadet udenfor under stjernerne eller det hyggelige rummelige romerbad, hvor der er god plads til lørdagens spa-workshop med yogisk detox som ansigtsscrub med rasul, olietygning, naturlig tandrensning og tungediagnose 

årets sidste retreats
uge 48 fredag den 27. - søndag den 29.november - overtegnet
uge 49 fredag den 4. - søndag den 6.december - overtegnet

uge 50 fredag den 11. - søndag den 13.december - enkelte pladser yogini retreat

NYTÅRS yogini retreat
fredag den 1. - søndag den 3. januar 2021 (få ledige pladser)
start det nye år på den bedste måde med meditativ yoga fra dag nummer 1 

yogaeventyr på Sydtenerife

rejsen er udsat til uge 7 & 8

et opladende yogaretreat på Tenerifes sydkyst på den tid af efteråret, hvor man særligt kan trænge til at blive ladet op med solenergi og varme - vi har her de optimale forudsætninger ikke mindst pga. temperaturene er perfekte til at dyrke yoga ude under åben himmel...

dagene indrammes som altid med meditativ yoga morgen og aften, og hver anden dag krydres programmet med en udflugt ud i en nationalpark med måtten under armen, hvor vi mediterer med større bevidsthed på de naturskønne omgivelser og dyrker yoga, hvor vi kommer frem...

vi bor i fine huse bygget i lavasten og træ og spiser de fleste måltider på hacienda Cristóforo, den dejligste oase skabt i pagt med naturen med små stier af fine stenfliser rundt i den smukkeste have fyldt med urter, buske og træer, små og større buddhaer og sommerfugle, der nyder at flyve rundt mellem de mange blomster...
se selv og vælg, hvor du vil bo HER

næste vinter er der yogic living på det ukendte canarias -

ugerne op til vintersolhverv i december er den mørkeste tid på året, hvor vi lader op med sol og meditativ yoga på den gyldne nordkyst på Fuerteventura uge 50 og 51

det meste af januar er der meditativ yogaferie på det eneste selvforsynende sted i verden, den ukendte Unesco-udnævnte biosphere-ø, 
uge 2 + 3 + 4 + 5 på el Hierro

vinteryogaferien i februar står den på optankning af lys&varme uge 7 + 8 meditativ yogaferie på Sydtenerife

vinteren i Asien er sat på stand-by siden 2005 i Sydindien med sund jul og meditativt nytår i Varkala, Kerala samt i Thailand hele februar på koh Phangan - mine 2 dejlige vinterhjem må vente lidt og lad os se, hvad fremtiden bringer...🙏

se hele årets program

hvidløg i november

hvidløg virker stærkt antioxidativt, styrker immunforsvaret

og er netop godt at indtage nu som forebyggelse mod forkølelse og influenza...

hvidløg holder ikke kun vampyrer væk, men faktisk de fleste bakterier, svampe, infektioner og sygdomme for døren.

hvidløg kaldes for naturens penicillin med rette, da det er naturens kraftigste, mest komplekse, bredspektrede bakteriedræbende kilde.

forsøg har vist, at hvidløg dræber eller neutraliserer mindst 72 forskellige slags bakterier, som bl.a. spreder diarré, dysenteri, botulisme, tuberkulose og hjernebetændelse.

hvidløg rengør og desinficerer tarmene og fremmer fordøjelsen, sænker blodfedt og forhindrer, at blodet klumper - på den måde forebygges arteriosklerose og åreknuder med et fed hvidløg dagligt, der holder hele kredsløbet i orden.

mere på yogiens husapotek

bloggen, mit yogiliv
få inspiration fra weekendens retreat, se videos med dagens meditation og månedens solhilsen, læs på min blog om hvordan jeg får yogaen ind i min hverdag som en måde at leve mere bevidst både på og udenfor yogamåtten...

            

like os på facebook

under MEDITATIV YOGAFERIE

yoga som filosofi i

yogiernes bogklub

vi elsker at retreate...

flere og flere har lyst til at trække stikket på et retreat, så i de sidste år har der været op til 12 årlige yogini retreats på det charmerende kurhjem, Villa Fjordhøj - fornem stemningen på et lille videoklip fra vores yogatempel en tidlig regnvejrsmorgen...

Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak!  Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...

Betinna

 

foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!

det skriver jeg mere om HER

yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga -

klik på brevet og send mig en mail

Fantastisk rejse for krop og sjæl.
Det var den bedste gave jeg kunne give mig selv...Yogaen rammede dagen ind morgen og aften med bølgerne på den ene side og fugle og dyrelyde fra regnskoven på den anden. Nogle aftener lavede vi yoga under tropehimlens stjerner, en hel særlig oplevelse… Britt er en Buddha benådet Yogi, der vejleder dig blidt igennem øvelserne, som alle kan deltage i. Meditationsdelen var for mig starten på en indre rejse. Der er masser af alene tid til at bade, læse og slappe af på stranden... Tak til Britt for en fantastisk rejse - det er ikke sidste gang...