yogisk påske

yogisk påske



yoga fordybelse

en pause i livet med dig selv i fokus -

påsken 2023 byder på noget helt nyt - et helt nyt koncept, hvor vi udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv...





yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv...


yoga er oprindelig ment som et værktøj til at blive bevidst om sine tanker & følelser og til at lære sig selv at kende, både sine stærke & smidige sider men endnu vigtigere sine stive og svage sider - netop for at kunne gøre noget ved det...










meditativt retreat

rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal og fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med plads til fordybelse og indre ro.

fornem det på en lille video HER













den fredede Ejby Ådal er en helt særlig plet, hvor du finder mange forskellige dyre- og plantearter. De markante skrænter er skabt af smeltevandet ved sidste istid, og den sjældne artsrigdom har fået lov til at udvikle sig på det uopdyrkede areal, som blot har været brugt som græsningsområde. Her findes blandt andet orkideer og den truede vridsnegl og Ådalen er naturbeskyttet som Natura2000-habitat. Billedet ovenfor er fra en workshop nede i Ådalen, hvor man kan skimte kursuscenteret i baggrunden.



Ejby fjord og den fredede Ådal

er en ganske særlig plet midt på Sjælland ved én af Danmarks uberørte kyststrækninger ca. 1 time i bil fra København, se bare HER

læs mere på deres egen side


genoplad batteriet med meditativ yoga på et forløb med YOGA fordybelse i de smukkeste omgivelser fyldt med nærvær, opladning og ren forkælelse

yogisk påske

fredag den 31.marts - 1.påskedag

søndag den 9.april

- op til 9 døgn med yogafordybelse


første dag - fredag den 31.marts

ankomst og indlogering i løbet af dagen inden

kl. 17 -19 meditativ yoga

kl. 19.15 middag

kl. 21-22 tratak og meditation

sadhana - santosha - dagbog
kl. 22.22 हरि ॐ तत्सत्

 

dagens skema

kl. 7-9 de 5 meditative tibetanere  

olietygning
brunch
kl. 11-13 
yoga filosofi 

frokost

kl. 15-17 mauna - stilhed

kl. 17-19 meditativ yoga 

middag
kl. 21-22
tratak og meditation

sadhana - santosha - dagbog
kl. 22.22 हरि ॐ तत्सत्


sidste dag / søndag den 9.april

kl. 7-9 de 5 meditative tibetanere  

olietygning
brunch

check ud kl. 11



Ådalens elegante gennemvarme sal er usædvanlig smukt designet med kæmpe lotusblomst i det smukke opvarmede trægulv, kuppelloft og store panoramavinduer, der giver en følelse af at være tæt på naturen.



i løbet af forløbet er perioder i stilhed/mauna, bl.a. inden yoga både morgen og eftermiddag...

læs hvorfor HER



"Tak for nogle fantastiske påskedage. Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak J Vil ønske det kan varer ved i laaaang tid..."

Betinna


Jeg deltog med stor glæde og fornøjelse i dit påske-retreat tilbage i April for første gang. Dagene i selskab med fantastiske dig og de fantastiske kvinder jeg mødte gav mig en ro, jeg længe har søgt efter. At hive stikket og passe på sig selv, er svært og gøres alt for sjældent, men jeg synes, at det er tid igen.

skrev Mai-Britt juni 2019, 2 ½ måned senere


Tak endnu engang for et skønt ophold i smukke omgivelser og natur, dejligt selskab og over 16 timers yoga - så godt for både krop og sjæl...Årets første badetur i havet ...(hele tre gange inkl. sauna)...Havde aldrig troet jeg kom i! Linn, påsken 2017


Detox, yoga og afslapning i de smukkeste omgivelser - Tak for en dejlig påske, det har været meget spændende og møde dig. Vi ses til sommer ;-)

Dorte, påsken 2016


En fantastisk påske - kan ikke beskrives med ord men skal opleves - en fantastisk fornemmelse i krop&sind

Heibrith, påsken 2016

der skal med igen påsken 2020 ;-)

rent praktisk

Ådalen kursuscenter skaber de helt ideelle rammer til fordybelse, hvor vi indrammer dagen med meditativ yoga og vi fordyber os sammen i yogaens filosofi - alle opfordres til at trække stikket og tage fri fra hverdagen, komme ud af hovedet og mærke nuet, føre dagbog og arbejde med hver sit issue og individuelle mål.


du kan deltage i min 2 og op til 9 døgn, nøjagtig som du har lyst, så længe der er plads på holdet.


skemaet står på yogafilosofi 2 timer om formiddagen, hvor ordet er frit med plads til spørgsmål, gennemgang af dagens pranayama, nyaya/lignelse fra bønnen, hvor undervisningen vil henvise til flere gamle yogaskrifter...


Ejby Ådalen kursuscenter bygget med omtanke i 100% milljøvenlige materialer, hvor det skønne trægulv udskåret med et smukt lotus mønster er opvarmet, så hele den 120m2 elegante yogasal, kaldet Solen er altid gennemvarm og med de fine store panoramavinduer tæt på naturen.
centeret består desuden af flere fællesarealer udover spisestuen nedenunder og stuen ovenpå kaldet Himlen med stor fælles altan, 7 nydelige værelser med i alt 13 senge, et stort køkken, der er åbent 24/7 samt 3 badeværelser + et ekstra toilet, som vi alle deler.




OPHOLD

hvis du deltager i hele forløbet, er prisen for selve opholdet fra 300 kr. i døgnet - du betaler dit ophold direkte til Ådalen ved bankoverførsel.


pris pr. sæt sengelinned/håndklæde 100 kr.

enkeltværelsesgebyr pr. nat 300 kr.
dobbeltværelsesgebyr pr. nat 150 kr.

slutrengøring pr person 100 kr.


FORPLEJNING

efter morgenyoga er der fællesbrunch med morgengrød,yoghurt/skyr, granola, shots, juice, te/kaffe og til frokost forskellige slags hummus med mulighed for at lave en frokostmadkurv - om aftenen får vi en vegetarisk fællesmiddag.


fuld forplejning med åbent køkken 24/7 - pris 250 kr. i døgnet, der overføres pr mobile pay direkte til kokken.


KURSUS:

pr. dag 600 kr.
1.600 kr. for en weekend

4.000 kr. for en uge

5.000 kr. for samtlige 9 dage

inkl. yogabog og samtlige materialer.
nærmere info fås her

hele forløbet kan ses som en mini-uddannelse på i alt 50 timers yoga - certifikat udstedes.



TILMELDING

tilmelding sker ved indbetaling af depositum = kursets pris på reg. og kontonummer 0516-0000227731

- angiv e-mail og påske.


AFMELDING

- op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15% i administration

- mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding

- mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt